Apakah Anda menjalani gaya hidup aktif atau sedang berolahraga, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk minum semacam air kebugaran. Menurut Mayo Clinic, Anda harus minum delapan, 8 oz. gelas air per hari Jika Anda sangat aktif dan berolahraga secara teratur, kebutuhan Anda mungkin meningkat. Propel Fitness Water membuat Anda terhidrasi dan mengisi elektrolit dengan hanya 10 kalori per porsi.
Video Hari
Hidrasi
Propel Fitness Water dapat membantu Anda tetap terhidrasi selama latihan dan sepanjang hari. Gatorade secara khusus menambahkan sedikit rasa pada Propel Fitness Water-nya agar Anda tetap minum. Minum Propel Fitness Air sepanjang hari membuat Anda terhidrasi. Tubuh Anda terdiri dari 60 persen air, tanpa mengisi cairan yang hilang, Anda berisiko menjadi lelah dan tubuh Anda mungkin tidak dapat melakukan fungsi untuk mempertahankan homeostasis.
Elektrolit
Bila Anda berkeringat, Anda tidak hanya kehilangan cairan tapi Anda juga kehilangan elektrolit. Sodium, magnesium dan potasium adalah elektrolit yang menjaga fungsi seluler tubuh Anda tetap berjalan. Menurut tulisan "Makanan dan Cairan untuk Kebugaran" yang ditulis oleh Susan Kundrat, MS, RD, LD, kehilangan elektrolit saat berolahraga dapat mengakibatkan kelelahan dan kram otot. Propel air minum mengandung 35 mg sodium per porsi untuk membantu melengkapi elektrolit yang hilang.
Kandungan Kalori
Propel Fitness Water memiliki kandungan kalori rendah namun tetap dapat mempertahankan penggantian cairan dan elektrolit. Menurut Kundrat, Propel Fitness Water adalah alternatif yang baik untuk minuman olahraga reguler bagi mereka yang khawatir mengkonsumsi kalori ekstra selama latihan. Untuk satu porsi Propel Fitness Water, Anda hanya akan mengkonsumsi 10 kalori. Kundrat kemudian menjelaskan bahwa penelitiannya telah menunjukkan, mengkonsumsi kalori saat berolahraga benar-benar dapat menurunkan total kalori yang dikonsumsi sehari untuk rata-rata orang.
