Apa Manfaat Kesehatan Elderberry?

Elderberry, yang dikenal sebagai Sambucus nigra, adalah semak berbuah yang berasal dari Eropa dan Amerika Utara. Dengan sejarah penggunaan yang panjang dalam pengobatan rakyat, elderberry telah diteliti dalam dua puluh tahun terakhir karena manfaat obatnya, terutama untuk kekebalannya, kualitas kekebalan tubuh, serta kemungkinan efek pada kehilangan berat badan.

Video Hari Ini

Immune System Booster

Menurut Michael Murray, ND, penulis "Panduan Buku Pil untuk Obat Alami" hanya buah biru dan hitam yang memiliki khasiat obat dan telah digunakan dalam pengobatan rakyat sejak zaman Romawi. Elderberry kaya akan flavonoid yang merupakan senyawa alami dengan kualitas antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan atau infeksi. Elderberry juga mengandung vitamin A, B, sejumlah besar vitamin C dan asam amino. Semua nutrisi ini dapat membantu Anda tetap sehat dan mencegah penyakit, dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

May Fight Influenza

Ekstrak elderberry standar dapat menawarkan alternatif alami yang aman untuk mengobati influenza tipe A dan B, menyarankan A. Jakay Rones dan rekannya, berdasarkan plasebo double-blind mereka. - studi terkontrol yang diterbitkan dalam terbitan 1995 "Journal of Alternative and Complimentary Medicine, New York". Efikasi ekstrak elderberry ini dinilai pada sekelompok subjek selama wabah besar virus influenza di Panama pada tahun 1993. Para penulis menemukan bahwa 90 persen subjek yang menggunakan ekstrak elderberry benar-benar sembuh dalam dua sampai tiga hari, di mana kelompok plasebo mencapai hasil yang sama dalam waktu enam hari.

Studi lain yang dilakukan oleh B. Roschek, yang diterbitkan dalam "Fitokimia" edisi Juli 2009 menunjukkan bahwa khasiat ekstrak elderberry sebanding dengan keefektifan sediaan pilek Tamiflu dan Amantadine untuk infeksi virus H1N1.

Elderberry untuk Menurunkan Berat Badan

Elderberry dapat membantu menurunkan berat badan Anda, menurut sebuah penelitian observasional yang dilakukan oleh C. Chrubasik dan rekan dari Institute of Forensic Medicine, Universitas Freiburg, Jerman. Penelitian ini melibatkan 80 peserta yang mengkonsumsi jus elderberry setiap hari yang diperkaya dengan ekstrak elderberry flower dan berry powder, serta ekstrak berbasis asparagus. Penulis menemukan bahwa formula herbal ini secara signifikan memperbaiki tidak hanya berat badan, tapi juga tekanan darah, keadaan fisik dan emosional peserta. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi temuan klinis ini.

Pertimbangan

Minum teh elderberry dianggap aman, namun jika Anda mempertimbangkan untuk berbicara dengan ekstrak elderberry atau sirup, berkonsultasilah dengan profesional yang berkualifikasi untuk mendapatkan dosis optimal, kemungkinan efek samping dan interaksi obat.