Apakah manfaat kesehatan dari adas segar?

Makan adas adalah cara yang enak untuk memberi manfaat sehat kepada tubuh Anda. Ramuan aromatik dan sedikit manis ini sudah lama ada di masakan Mediterania. Bohlam hijau pucat, bersama dengan tangkai, daun dan biji yang panjang, biji dan akar yang dapat dimakan dan adas telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad. Menambahkan adas ke makanan Anda tidak hanya meningkatkan rasa makanan Anda, tetapi juga memberi dorongan nutrisi pada tubuh Anda.

Video of the Day

Kekuatan Antioksidan

->

Manfaat Serat

->

Bantuan Pencernaan

->

aden irisan segar Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images

Beberapa ramuan tertentu, yang dikenal sebagai obat bius, membantu bantuan dalam pergerakan gas tubuh. Ramuan kohesif, seperti adas, kaya akan minyak esensial yang membantu mengendurkan perut dan merangsang pergerakan sistem pencernaan, yang membantu mencegah pembentukan gas. Adas secara tradisional telah digunakan tidak hanya untuk meredakan perut kembung, kembung dan ketidaknyamanan gas, tapi juga untuk merangsang nafsu makan dan pencernaan.

Menjaga Fungsi Tubuh yang Tepat

->

fennel bulbs Foto Kredit: zeleno / iStock / Getty Images

Kalium sangat penting untuk banyak fungsi di tubuh Anda yang mendukung kesehatan. Kalium membantu aktivasi enzim penting dalam metabolisme karbohidrat dan protein. Ini penting dalam konversi glukosa menjadi glikogen. Kalium juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda dan diperlukan untuk kontraksi otot yang tepat, penembakan sel saraf dan fungsi ginjal.Satu cangkir segar adas segar menyediakan 360 miligram potasium mineral, yang merupakan 10 persen DV yang ditetapkan oleh FDA.

Peradangan dan Pencegahan Kanker

->

adas segar Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images

Zat di adas telah dikaitkan dengan penurunan peradangan dan mengurangi risiko kanker. Sebuah studi yang diterbitkan dalam "Oncogene" pada bulan Juni 2008 menemukan bahwa anethole, komponen utama yang bertanggung jawab atas aroma adas dan rasa khas, telah terbukti menghambat baik peradangan dan karsinogenesis, yang merupakan awal dari kanker. Sementara proses peradangan membantu melindungi tubuh kita dari kerusakan dan penyakit setelah cedera, peradangan jangka panjang, yang dikenal sebagai peradangan kronis, bisa berbahaya dan bahkan mematikan bagi tubuh Anda.