Berenang di laut dapat memperbaiki mood dan kesehatan Anda. Hippocrates pertama kali menggunakan kata "thalassotherapy" untuk menggambarkan efek penyembuhan air laut, menurut Pacific Naturopathic. Orang Yunani kuno menghargai manfaat kesehatan dan kecantikan dari air kaya mineral ini dan dimandikan dan direndam dalam kolam air tawar dan bak air panas. Di antara beberapa manfaat, berenang di air laut dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh Anda, memperbaiki sirkulasi, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan melembabkan kulit Anda.
Video of the Day
Immune
Air laut mengandung unsur vital, vitamin, garam mineral, elemen jejak, asam amino dan mikroorganisme hidup yang dapat menghasilkan efek antibiotik dan antibakteri untuk membantu mempromosikan kesehatan. sistem kekebalan. Kabarnya, komponen air laut, mirip dengan plasma darah manusia, mudah diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh Anda saat berenang. Menghirup kabut laut yang diisi dengan ion bermuatan negatif, atau molekul yang menempel pada paru-paru Anda juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, menurut dokter naturopati Connie Hernandez. Selain itu, para pendukung mengklaim bahwa berenang di air laut membuka pori-pori di kulit untuk memungkinkan penyerapan mineral laut dan pengusiran racun penyebab penyakit dari tubuh.
Sirkulasi
Berenang di air laut bisa membantu memperlancar peredaran darah di tubuh Anda. Sistem peredaran darah Anda - terdiri dari jantung, kapiler, arteri dan vena - membawa darah kaya oksigen dari jantung ke tubuh Anda, kemudian mengembalikan darah ke jantung Anda lagi. Tujuan utama thalassotherapy, atau terapi air laut, adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah. Berenang atau mandi di air laut hangat meningkatkan sirkulasi dengan mengembalikan mineral penting yang terkuras oleh stres, makanan yang buruk dan racun lingkungan, menurut situs Thalasso Experience.
Kesejahteraan
Air laut digunakan oleh banyak orang untuk memperbaiki kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berenang di air laut yang hangat konon mengaktifkan mekanisme penyembuhan tubuh untuk melawan kondisi seperti asma, radang sendi, bronkitis dan penyakit radang, serta rasa sakit dan nyeri yang umum. Air laut kaya magnesium konon juga bisa mengendurkan otot-otot Anda, mengurangi stres dan membantu menginduksi tidur. Magnesium menekan saraf untuk menghilangkan iritasi saraf karena meningkatnya rasa tenang, menurut pelopor kesehatan dan penulis J. I. Rondale.
Kulit
Magnesium dalam air laut juga dapat membantu menghidrasi dan memperbaiki penampilan kulit Anda. Menurut sebuah penelitian di Journal of Dermatology edisi Februari 2005, "mandi dengan larutan garam Laut Mati yang kaya magnesium membantu meningkatkan kelembaban kulit. Orang dengan kulit kering atopik, atau kekeringan di permukaan kulit, menenggak satu lengan bawah selama 15 menit dalam larutan mandi yang mengandung 5 persen garam Laut Mati dan lengan bawah lainnya dalam air keran biasa.Periset menemukan bahwa larutan garam meningkatkan hidrasi kulit dan secara signifikan mengurangi gejala peradangan kulit seperti kemerahan dan kekasaran bila dibandingkan dengan air keran. Manfaat kulit yang diamati dikaitkan dengan kandungan magnesium garam Laut Mati yang tinggi.
