Wii adalah sistem permainan video rumahan yang menggunakan teknologi nirkabel untuk memberikan pengalaman realitas maya kepada penggunanya. Wii hadir dengan beberapa aksesoris termasuk pengendali nirkabel dan non-tanpa kabel yang terhubung ke sistem Wii. Wii Fit mempromosikan aktivitas fisik dengan olahraga interaktif dan permainan kebugaran. Ada berbagai pilihan permainan untuk dipilih untuk semua usia dan tingkat kebugaran.
Video of the Day
Kesehatan Kardiovaskular
Kesehatan kardiovaskular dan kebugaran sehari-hari penting untuk kesehatan yang optimal. Salah satu cara Anda bisa memperbaiki atau melengkapi latihan harian Anda adalah dengan menggunakan Wii Fit. Wii Fit memungkinkan Anda memilih berbagai macam latihan kardiovaskular yang Anda ikuti dengan permainan di layar televisi Anda. Wii memiliki detektor gerakan nirkabel yang mengambil setiap gerakan termasuk batang tubuh, tangan, lengan dan kaki Anda. American Heart Association mendukung Fit Wii oleh Nintendo dan merekomendasikan agar setiap orang melakukan aktivitas kardiovaskular rendah hingga sedang 30 menit setiap hari. Ini bisa diraih dengan bermain game Wii di Wii Fit termasuk golf, bowling, aerobik, kick-boxing dan Hula Hoops.
Berat Badan
Menjaga kelebihan berat badan dan tetap bugar sangat penting untuk tetap sehat. Wii menantang obesitas dengan membuat video game sebagai pengalaman menarik dan fisik daripada yang tidak banyak. Wii memiliki pengendali genggam yang bisa Anda gunakan untuk melibatkan kelompok otot. Board Wii Fit melacak indeks massa tubuh Anda, tingkat berat dan daya tahan saat ini dalam bentuk individual. Layar memandu Anda tentang bagaimana melakukan gerakan yang benar dan berapa banyak pengulangan yang Anda tinggalkan dengan setiap sesi. Wii dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan memiliki endorser kebugaran yang populer seperti pelatih "Biggest Loser" Jillian Michaels untuk membantu Anda merasa seperti sedang menjalani sesi pelatihan pribadi satu lawan satu.
Kekuatan Otot
Wii meningkatkan kekuatan otot dan juga memungkinkan Anda terlibat dalam aktivitas yang membantu keseimbangan dan koordinasi. Dengan terlibat dalam game virtual reality yang mencakup snowboarding, tinju, sepak bola dan ski, Anda dapat membangun otot yang mungkin belum pernah Anda gunakan dalam waktu lama atau mengalami atrofi.Sebuah studi pada edisi Juli 2013 tentang "Jurnal Gerontologi Seri A: Ilmu Pengetahuan Biologi dan Ilmu Pengetahuan Medis," menunjukkan bahwa ketika subjek lansia bermain game Wii aktif selama 10 minggu, mereka memperbaiki keseimbangan mereka, memperkuat otot kaki dan memperbaiki keseluruhan kinerja fisik.
Pencegahan Penyakit
Dalam beberapa kasus Wii dan Wii Fit mungkin dapat mencegah beberapa penyakit. Terlibat dalam aktivitas fisik hingga lima hari dalam seminggu selama 30 menit atau lebih dalam sehari dapat mencegah kondisi yang mengancam jiwa seperti diabetes, penyakit jantung, hipertensi, kolesterol darah tinggi, penyakit hati dan beberapa tipe kanker tertentu. Wii dan Wii Fit dapat membuat pengalaman latihan Anda lebih seru dengan menempatkan Anda sebagai karakter di dalam permainan. Hal ini dapat menarik bagi anak-anak dan orang dewasa dari segala usia dan merupakan cara yang menyenangkan untuk mempromosikan aktivitas fisik dan mengurangi efek dari gaya hidup yang tidak banyak.
