Jika Anda tertarik membeli treadmill untuk rumah atau apartemen Anda, Anda berada di perusahaan yang baik. Menurut Sporting Goods Manufacturing Association, penjualan treadmill melebihi satu miliar dolar setiap tahunnya. Memiliki mesin sendiri merupakan investasi penting dalam kesehatan Anda, namun akan mengembalikan beberapa koin serius. Treadmill baru umumnya harganya beberapa ribu dolar. Tapi sebelum Anda memutuskan apakah ada ruang di dompet Anda untuk treadmill baru, pastikan ada kamar di rumah Anda.
Video of the Day
Anda Perlu Beberapa Ruang
Sebelum Anda mulai membandingkan gadget dan tenaga kuda, Anda perlu menentukan apakah Anda memiliki cukup ruang untuk menangani treadmill. Sementara ukuran rata-rata treadmill sekitar 64 inci dan lebar 28 inci, dimensi sangat bervariasi, mulai dari model portabel dan mudah dilipat kecil sampai raksasa berukuran komersial yang tingginya lebih dari 5 kaki. Anda perlu mempertimbangkan berapa banyak ruangan yang Anda miliki untuk mengakomodasi panjang, tinggi dan lebar model pribadi. Secara bersamaan, pengukuran tersebut dapat membantu Anda menilai ukuran tapak peralatan yang akan Anda tinggalkan di rumah Anda.
Pertahankan Tape Mengukur Anda Handy
Pertama, Anda harus membawa peralatan ke rumah Anda, jadi ingatlah ukuran pintu eksterior dan interior rumah Anda. Unit yang lebih lebar dari 30 inci membuat navigasi menjadi rumit. Pabrikan akan sering menangani perakitan dan pemasangan awal Anda, namun jika Anda ingin memindahkan unit Anda, Anda pasti menginginkan portabilitas. Anda juga perlu membiarkan ruang di sekitar treadmill Anda - setidaknya 2 kaki di semua sisi - sehingga udara dapat beredar di sekitar motor dan Anda bisa menghidupkan dan mematikan mesin dengan mudah. American Council on Exercise menyarankan agar area seluas 30 kaki persegi.
Jaga Tape Out
Setelah Anda memastikan bahwa Anda memiliki ruang lantai yang memadai, Anda dapat fokus pada ukuran dek lari Anda - komponen platform bergerak yang sebenarnya dari treadmill Anda. Jika Anda berniat menggunakan mesin untuk berjalan dan ketinggian Anda rata-rata, lintasan Anda harus berukuran paling tidak 50 inci dengan lebar 16 inci. Jika Anda akan jogging atau berlari, Anda akan menginginkan lebih banyak ruang untuk melangkah dan menggerakkan lengan Anda, jadi trek dengan panjang paling tidak 55 inci dengan lebar 20 inci sesuai.
Ya, Ukuran Penting
Jika Anda memiliki tempat yang sempit dan bersedia membuat beberapa kompromi, pertimbangkanlah sebuah treadmill yang kompak. Ingatlah, unit yang lebih kecil memiliki sabuk yang lebih pendek dan sempit serta motor yang kurang kuat, yang akan membatasi langkah, gerakan lateral dan kecepatan Anda. American Council on Exercise merekomendasikan pembelian treadmill dengan tenaga kuda minimum minimum (CPH) sebesar 2, 0. CPH mengacu pada bagaimana mesin akan bekerja dan berapa banyak tekanan dan beban yang dapat ditangani secara terus menerus sepanjang waktu.Banyak unit kompak hanya memiliki 1. 50 CPH. Jika Anda tidak akan berlari atau joging dan berat badan Anda kurang dari 180 kilogram, mesin pemantik ini bisa menjadi pilihan.
