Apakah efek samping dari tablet vitamin B12?

Vitamin B12, juga dikenal sebagai cobalamin, adalah salah satu vitamin terbesar dan paling kompleks. Beberapa proses biologis memerlukan vitamin B12, dan kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan beberapa kondisi kesehatan, termasuk anemia. Sementara vitamin B12 umumnya aman, beberapa efek samping mungkin terjadi. Seperti suplemen kesehatan lainnya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum minum vitamin B12.

Video of the Day

Toksisitas

Vitamin B12 adalah vitamin yang larut dalam air, yang berarti jika Anda minum terlalu banyak, jumlah kelebihannya mudah dilipat dari tubuh melalui urine. Akibatnya, mengonsumsi vitamin B12 dalam jumlah besar jarang menyebabkan toksisitas. Penelitian saat ini menunjukkan bahwa Anda dapat dengan aman mengkonsumsi 1 miligram vitamin B12 per hari dan tidak mengalami efek samping yang besar, lapor Linus Pauling Institute di Oregon State University.

Beberapa orang mungkin mengalami berbagai efek samping ringan setelah mengkonsumsi vitamin B12, seperti gatal sementara, ruam atau rosacea fulminans, wajah yang memerah. Diare juga telah dilaporkan, Individu tertentu dapat mengembangkan peningkatan risiko pembekuan darah, terutama jika suplemen vitamin B12 dikonsumsi untuk mengatasi kekurangan vitamin B12. Pengobatan defisiensi B12 dapat mengungkap gangguan darah yang dikenal sebagai polycythemia vera, yang ditandai dengan peningkatan sel darah merah dan volume darah.

Kontraindikasi

Orang dengan penyakit saraf optik langka yang langka yang dikenal sebagai penyakit Leber tidak boleh mengkonsumsi suplemen vitamin B12. Melakukan hal itu dapat menyebabkan atrofi optik yang cepat dan parah. Orang yang baru saja menerima stent koroner meski angioplasti harus menghindari vitamin B12. Setelah penempatan stent koroner, pasien sering menerima vitamin B6 atau B12 dosis tinggi, dan mengonsumsi tambahan vitamin B12 dapat mengurangi keefektifan stent dan menyebabkan penyempitan kembali arteri.