Saat pria mendekati usia paruh baya, mereka cenderung bertambah berat badan, terutama di sekitar bagian tengah tubuh. Sementara hal ini dapat dihindari, beberapa faktor jatuh pada tempatnya selama masa hidup ini, yang menyebabkan peningkatan penyimpanan lemak dan hilangnya tonus otot. Memahami penyebab kenaikan berat badan usia menengah pada pria sangat penting sebelum Anda bisa menurunkan berat badan.
Video of the Day
Metabolisme yang diperlambat
Diet Buruk
Seiring bertambahnya usia, mereka mungkin akan makan makanan yang tidak sehat atau karena metabolisme mereka melambat, makanan yang selalu mereka ikuti dapat menyebabkan penambahan berat badan. Salah satu penyebabnya adalah konsumsi alkohol. Minum alkohol, terutama bir, seringkali bisa mengakibatkan peningkatan lemak perut. Mengkonsumsi kelebihan gula halus seperti tepung putih juga bisa berkontribusi pada peningkatan lemak di usia paruh baya. Mengkonsumsi makanan berkalori tinggi lainnya juga berkontribusi. Seluruh susu mungkin sangat berkontribusi terhadap kenaikan berat badan usia menengah, karena mereka yang minum susu skim benar-benar menurunkan berat badan pada tingkat yang lebih cepat.
Kurangnya Latihan