Minyak kelapa bukan hanya minyak sehat jantung, tapi diserap tubuh dengan cepat, membiarkan lemak dimanfaatkan daripada disimpan. Jika Anda mencari pelembab yang murah, minyak kelapa juga merupakan perawatan perdu dan penghalusan kulit yang aman dan efektif untuk kulit kering. Meski memiliki sejarah yang dianggap baik, maka buruk, maka bagus lagi di dunia medis, minyak kelapa mendapat umpan balik positif dari para periset.
Video of the Day
Berat
![]()
->
Minyak kelapa dapat meningkatkan penurunan berat badan. Photo Credit: joanna wnuk / iStock / Getty Images
Minyak kelapa bermanfaat untuk menurunkan berat badan atau mengurangi berat badan. Studi pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa mengganti trigliserida rantai panjang dengan trigliserida rantai menengah seperti minyak kelapa menghasilkan pengeluaran energi yang lebih besar, menurut edisi Maret 2002 "The Journal of Nutrition." MCT dalam minyak kelapa juga menurunkan asupan makanan. dan dapat menyebabkan rasa kenyang saat dikonsumsi Kombinasi dari pengeluaran lebih banyak energi dan makan lebih sedikit makanan menyebabkan penurunan berat badan atau perawatan berat badan
Heart
![]()
Minyak kelapa telah dipertanyakan sehubungan dengan kolesterol karena lemak ini adalah lemak jenuh, jenis yang Anda diberitahu untuk tidak dikonsumsi. Namun, minyak kelapa benar-benar meningkatkan kadar HDL, kolesterol baik, sesuai dengan Pusat Penelitian Kelapa Dengan meningkatkan rasio kolesterol baik terhadap buruk, risiko penurunan penyakit jantung Anda es. Dinding arteri yang terluka menciptakan aterosklerosis, yang menyebabkan penyakit jantung. Dinding arteri yang terluka dapat disebabkan dari waktu ke waktu oleh sejumlah hal dari radikal bebas, infeksi, racun atau bakteri. Asam lemak rantai menengah minyak kelapa membunuh beberapa faktor yang terlibat dalam menciptakan aterosklerosis, terutama infeksi bakteri dan virus. Pusat Penelitian Kelapa mengutip negara-negara, seperti Sri Lanka, yang mengkonsumsi banyak produk kelapa dan memiliki tingkat penyakit jantung yang sangat rendah sebagai bukti lebih lanjut bahwa minyak kelapa baik untuk jantung Anda.
Candida
->
Minyak kelapa bersifat anti jamur. Minyak kelapa juga bisa berfungsi sebagai anti jamur, menurut edisi Juni 2007 dari "Journal of Medicinal Food." Candida, infeksi jamur yang bisa menjadi sistemik dan fatal, merespon dengan baik saat diobati dengan minyak kelapa murni. Minyak kelapa perawan bekerja lebih baik daripada obat antijamur, flukonazol, yang digunakan dalam penelitian ini.
![]()
Kegunaan Eksternal
->
Minyak kelapa sangat bermanfaat bila dioleskan pada rambut. Kredit Foto: Alexandr Dubovitskiy / iStock / Getty Images
Minyak kelapa juga memiliki beberapa kegunaan eksternal. Hal ini sangat berguna untuk merawat rambut dan mencegah kerusakan rambut saat menyisir. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Science edisi Maret-April 2003 membandingkan keefektifan minyak mineral, minyak bunga matahari dan minyak kelapa dalam melindungi rambut. Meskipun minyak mineral dan minyak bunga matahari adalah minyak yang biasa digunakan pada produk rambut, minyak kelapa adalah satu-satunya minyak yang mencegah kehilangan protein baik sebelum atau setelah mencuci rambut. Minyak mineral dan minyak kelapa ternyata aman dan bermanfaat untuk menghilangkan kulit kering yang parah, juga disebut xerosis. Penilaian subyektif juga menunjukkan bahwa minyak kelapa menerima nilai perbaikan yang lebih baik.
![]()
