Diet BRAT membantu mengobati gejala diare dan sakit perut. Makanan dalam makanan termasuk pisang, nasi, saus apel dan roti panggang. Makanan pengikat ini akan membantu membuat tinja lebih keras dan mengurangi diare. Sebelum pindah ke makanan padat dalam makanan, orang-orang dengan muntah perlu memulai dengan cairan. Memasukkan minuman dalam makanan BRAT membantu mengganti cairan yang hilang dan dapat membantu mengurangi kemungkinan komplikasi serius seperti dehidrasi, menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Beberapa minuman, bagaimanapun, seperti susu dan jus asam, dapat menyebabkan peningkatan gejala muntah atau diare.
Video of the Day
Cairan Jernih
Minum cairan bening penting untuk membantu mengganti cairan yang hilang selama serangan diare. Minuman yang jelas termasuk dalam diet BRAT termasuk minuman seperti air, jus apel dan datar, soda bening. Cairan yang hambar dan bening tidak akan menyebabkan iritasi pada perut dan usus. Teh juga merupakan pilihan cairan bening pada diet BRAT. Minum cairan dalam jumlah besar sekaligus tidak perlu. Seringkali cairan kecil membersihkan cairan mungkin cukup untuk membantu mencegah dehidrasi. Mereka yang menjalani diet BRAT harus menghindari minuman minum yang terlalu panas atau terlalu dingin karena iritasi pada lambung dan usus.
Minuman Penggantian Elektrolit
Selama episode muntah dan diare, seseorang kehilangan cairan tubuh dan mungkin juga kehilangan sejumlah garam dan elektrolit dalam jumlah yang signifikan yang diperlukan untuk menopang sel sehat. Minuman olahraga dan minuman elektrolit yang diformulasikan untuk anak-anak dan dijual over-the-counter memiliki jumlah elektrolit yang seimbang untuk membantu mengganti yang hilang saat sakit. Cara terbaik adalah berbicara dengan dokter tentang jumlah minuman rehidrasi oral yang dibutuhkan. Minum minuman ini membantu mencegah dehidrasi, tapi tidak akan menghentikan diare.
Gelatin, Es Pops dan Kaldu
Makanan berbasis cairan adalah pilihan tambahan untuk membantu meningkatkan asupan cairan saat diet BRAT. Beberapa item orang mungkin mempertimbangkan makanan, namun dihitung sebagai minuman antara lain agar-agar dan sup kaldu yang jernih, menurut MedlinePlus. Selain itu, orang dengan diare mungkin memilih mengisap es untuk meningkatkan asupan cairan.
