Liposuction adalah prosedur bedah kosmetik yang menghilangkan lemak dari area tubuh yang dipilih. Hal ini biasa dilakukan pada perut, paha, lengan, pantat dan pinggul. Meskipun sedot lemak bukanlah solusi penurunan berat badan, ini adalah pilihan untuk menghilangkan lemak terpusat yang tidak responsif terhadap diet dan olahraga. Bergantung pada saran diet dokter Anda, sebaiknya Anda tidak mengkonsumsi makanan tertentu setelah sedot lemak.
Video Hari
Lemak Jenuh
Mengkonsumsi makanan dengan lemak jenuh yang tinggi segera setelah sedot lemak tidak disarankan, catat Dr. Tolbert Wilkinson dalam "Atlas Liposuction." Sejumlah besar jenis lemak ini biasa ditemukan pada makanan cepat saji, makanan gorengan, makanan panggang, daging berlemak dan produk susu berlemak penuh. Anda juga harus menghindari makanan olahan, yang mengandung lemak trans tidak sehat juga. Sebagai gantinya, atur makanan biasa Anda untuk memasukkan makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan sumber protein rendah lemak seperti daging tanpa lemak, ikan dan kacang polong, untuk meningkatkan penyembuhan dan mempertahankan tampilan baru Anda.
Makanan Asin
Makanan asin tidak dianjurkan selama pemulihan pasca operasi. Kadar natrium yang tinggi dapat meningkatkan peradangan di tubuh Anda dan memperlambat proses penyembuhan. Anda harus membatasi atau membatasi garam setidaknya selama 2 sampai 4 bulan setelah operasi sedot lemak. Alih-alih menggunakan garam, cobalah memasukkan bumbu dan rempah-rempah, seperti bawang merah, siung bawang putih, kayu manis, basil kering, oregano dan peterseli, ke dalam rencana makan Anda.
Makanan Gula
Anda harus membatasi atau membatasi konsumsi makanan bergula setelah sedot lemak. Mengkonsumsi makanan bergula setelah operasi ini bisa mengakibatkan kenaikan berat badan yang tidak perlu selama proses penyembuhan. Sebagian besar makanan bergula juga mengandung sejumlah vitamin, mineral dan nutrisi penting lainnya yang penting selama proses penyembuhan.
Minuman Beralkohol
