Situs anti penuaan menjanjikan bahwa Minum jus anggur setiap hari akan memakan waktu enam tahun dari usia Anda dan pernapasan dalam bisa membuat kulit Anda terlihat lebih muda. Dan mereka mungkin benar. Tapi cepat atau lambat perubahan yang tak terelakkan akan terjadi pada tubuh Anda.
Video of the Day
Perubahan pada zaman pertengahan terjadi di suatu tempat antara usia 40 dan 65 tahun. Bagi banyak wanita, periode ini menawarkan kesempatan untuk perspektif baru dan jalan baru dalam kehidupan mereka.
Baik pria maupun wanita mulai kehilangan jaringan otot saat mereka menua, dengan jumlah rata-rata sekitar 1/2 pon per tahun untuk wanita yang berusia di usia 40 tahun, menurut kepada Dr. Pamela Peeke, penulis "Body for Life. "Bila Anda kehilangan otot, metabolisme istirahat Anda turun dan Anda membakar lebih sedikit kalori, menyebabkan kenaikan berat badan yang khas setelah usia 40 tahun.
Sampai Anda berumur 35 tahun, Anda mempertahankan kepadatan tulang pada tingkat yang sama dengan kehilangannya. Namun menurut Miriam Nelson, profesor Tufts University dan penulis "Strong Women Stay Young", setiap tahun setelahnya Anda kehilangan satu persen tulang setiap tahunnya. Latihan kekuatan dan latihan menahan beban tidak hanya menghentikan kehilangan tulang, tapi juga bisa membangun tulang dan membuatnya lebih kuat dan lebih padat.
Kemungkinan Anda didiagnosis menderita kanker payudara adalah satu di tahun 233 ketika berusia 30an, namun meningkat menjadi satu dari 69 untuk usia 40 sampai 49, menurut National Cancer Lembaga. Meskipun ada rekomendasi dari US Preventive Services Task Force pada tahun 2009 bahwa wanita dapat menunggu sampai usia 50 untuk memulai mammogram tahunan untuk mendeteksi kanker payudara, para dokter dan periset di Mayo Clinic masih merekomendasikannya untuk wanita yang dimulai pada usia 40.
Gejala Perimenopause < Menurut Dr. Judith Reichman, penulis "Relax, This Will not Hurt," usia rata-rata untuk onset perimenopause adalah 47, tapi bisa terjadi lebih cepat atau lambat. Masa transisi antara kehidupan reproduksi dan menopause ini ditandai oleh tingkat estrogen yang lebih rendah dan tingkat hormon yang lebih rendah pula. Anda mungkin mengalami hot flashes sesekali, perubahan dalam siklus haid atau gangguan tidur Anda.
Perubahan Hormon Lain
Seiring usia tiroid Anda, itu bisa mulai berfungsi kurang efektif dan menghasilkan terlalu sedikit atau terlalu banyak hormon tiroid, yang menyebabkan gejala seperti penurunan berat badan, intoleransi dingin atau panas, kelelahan, dan bergantian konstipasi dan diare. Selain itu, pankreas Anda mungkin kehilangan kemampuannya untuk mengolah insulin seefisien dulu dan kadar glukosa darah Anda mungkin naik, menyebabkan diabetes.
