Apa yang Terjadi pada Pembuluh Darah Anda Saat Anda Berolahraga?

Saat berolahraga, banyak perubahan fisiologis terjadi untuk memastikan otot Anda memiliki cukup oksigen untuk melakukan pekerjaan mereka. Anda pembuluh darah bisa melebar dan sempit untuk mengarahkan aliran darah beroksigen ke otot berolahraga Anda. Olahraga teratur meningkatkan kesehatan vaskular, namun pembuluh yang tidak sehat dapat menyempit atau terhalang oleh plak, menghambat aliran darah ke jantung Anda, dan membuat Anda berisiko terkena nyeri dada atau bahkan serangan jantung.

Mengencangkan Up

Saat berolahraga, salah satu cara meningkatnya permintaan oksigen dalam latihan otot Anda adalah dengan mengarahkan darah dari jaringan tidak aktif tubuh Anda, seperti perut dan ginjal Anda. Sistem saraf simpatis Anda, bagian dari batang otak dan sumsum tulang belakang, merangsang pembuluh darah di jaringan non-aktif untuk menyempitkan, atau mempersempit, mengurangi aliran darah ke jaringan tersebut. Aliran darah kemudian didistribusikan kembali ke otot aktif Anda.

Menyeimbangkan Act

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana sistem saraf simpatik hanya bisa memerintahkan pembuluh darah jaringan yang tidak penting untuk menyempitkan sambil membiarkan otot kerja Anda tidak tersentuh. Respons simpatik menyebabkan vasokonstriksi meluas ke seluruh tubuh Anda. Namun, produk sampingan kimia yang dihasilkan oleh otot kerja Anda menggantikan respons ini jika diperlukan. Sebuah laporan tahun 2004 yang diterbitkan dalam "Journal of Physiology" menunjukkan bahwa produk sampingan yang beredar memainkan peran dalam peraturan pemberian oksigen dengan mendorong vasodilatasi dan menumpulkan aktivitas vasokonstriktor simpatik. Pelatihan ketahanan reguler meningkatkan efisiensi Anda dalam mengatur aliran darah.

Sistem Meltdown

Pada orang dengan kondisi seperti penyakit jantung atau vaskular, pembuluh darah mungkin tidak merespons dengan tepat saat berolahraga. Misalnya, jika Anda memiliki penyumbatan di satu atau lebih pembuluh jantung Anda, vasodilatasi dapat terganggu, merampas otot darah oksigen Anda dan mungkin menyebabkan gejala seperti nyeri dada. Demikian pula, penyakit pembuluh darah perifer dapat menyebabkan lesi pada pembuluh darah anggota badan Anda, mencegah perfusi, atau aliran darah yang adekuat.Untuk memperbaiki kondisi ini, dokter mungkin meresepkan obat yang disebut vasodilator yang secara artifisial akan memperlebar pembuluh darah Anda. Prosedur bedah yang lebih invasif juga bisa menjadi pilihan.