Seng adalah mineral penting untuk kesehatan Anda. Hal ini diperlukan untuk fungsi normal dari hampir 100 enzim yang berbeda, fungsi kekebalan tubuh yang sehat, dan pertumbuhan dan perkembangan normal. ZInc juga dibutuhkan untuk pembuatan protein dan bahan genetik sel, penyembuhan luka dan persepsi rasa dan bau. Tubuh Anda tidak menyimpan seng, jadi asupan teratur diperlukan untuk menghindari kekurangan. Keracunan seng tidak menjadi masalah umum, namun bisa terjadi karena terlalu banyak menggunakan suplemen atau pemaparan lingkungan yang signifikan. Ada beberapa efek samping jangka pendek dan jangka panjang dari seng dalam darah Anda.
Video of the Day
Toksisitas Seng Akar
Seng mudah diserap dari saluran pencernaan Anda. Penelanan sejumlah besar seng dalam waktu singkat dapat menyebabkan toksisitas seng akut. Gejala sistem pencernaan biasanya mendominasi, termasuk kram perut, mual, muntah, diare dan iritasi lambung. Gejala lain yang mungkin terjadi adalah sakit kepala, mudah tersinggung, kelelahan dan pusing. Gejala mungkin dimulai dalam waktu kurang dari satu jam jika dosis besar tertelan, seperti overdosis yang disengaja atau disengaja. Pengelolaan toksisitas akut berfokus pada menghilangkan sumber paparan seng dan mengobati gejala seperlunya.
Fume Fume Logam
Seng juga bisa masuk ke tubuh melalui paru-paru Anda. Menghirup debu seng atau asap - dari pengelasan seng atau peleburan, misalnya - dapat menyebabkan toksisitas seng akut yang dikenal sebagai demam logam. Sindrom ini biasanya dimulai dalam beberapa jam setelah terpapar dan ditandai dengan batuk, sesak dada, nyeri otot dan sendi, sakit tenggorokan, sakit kepala dan demam biasanya berlangsung 1 sampai 4 hari.
Zinc Toxicity kronis
Penggunaan seng secara berkepanjangan pada dosis 100 sampai 150 mg setiap hari dapat mengganggu metabolisme tembaga dan menyebabkan kekurangan mineral penting ini di tubuh Anda. Perubahan yang lebih halus terbukti dengan pengujian laboratorium pada dosis serendah 60 mg setiap hari, menurut National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Tingkat tembaga yang rendah menyebabkan fungsi zat besi yang buruk, kelainan sel darah merah, penurunan fungsi kekebalan tubuh dan perubahan yang berpotensi berbahaya pada kadar lemak darah Anda. Manajemen medis melibatkan pemindahan sumber overexposure seng, perawatan simtomatik dan pemeliharaan asupan seng di masa depan di bawah batas atas 40 mg yang disarankan untuk orang dewasa.
Menghindari Paparan Zinc Kelebihan
Uji laboratorium untuk seng dapat mengukur kadar darah, kotoran, urin dan rambut Anda. Analisis rambut paling banyak menunjukkan eksposur jangka panjang. Keracunan seng dari makanan Anda sendiri tidak mungkin - kecuali untuk penggunaan suplemen yang berlebihan.Mengetahui sumber seng lingkungan yang mungkin juga dapat membantu Anda menghindari paparan berlebih. Jika Anda tinggal di dekat tambang seng atau sumber industri lainnya, seng dapat hadir pada tingkat tinggi dalam makanan lokal Anda, mengkontaminasi tanah dan permukaan rumah atau di air minum Anda jika Anda memiliki sumur pribadi. Bicarakan dengan dokter kesehatan atau departemen kesehatan setempat untuk membantu menjawab pertanyaan tentang kemungkinan toksisitas seng.
