Asam lipoat, juga dikenal sebagai asam thioctic, alpha-lipoic acid atau ALA, adalah molekul yang mengandung sulfur yang disintesis dalam tubuh Anda dari asam lemak yang disebut asam oktanoat. ALA adalah antioksidan kuat yang mampu mengais radikal bebas berbahaya dari jaringan tubuh Anda. Dr. Elson Haas, penulis "Staying Healthy with Nutrition," menyatakan bahwa struktur unik ALA memungkinkannya tampil efektif sebagai antioksidan di lingkungan berair dan berbasis lemak, sehingga ALA berharga baik di dalam maupun di luar sel Anda.
Video Hari Ini
Mendaur Ulang Antioksidan Lainnya
Menurut Haas, salah satu manfaat pertama yang dikaitkan dengan ALA adalah kemampuannya untuk mencegah kudis. Kemudian ditunjukkan bahwa ALA memberikan efek ini dengan membantu mendaur ulang vitamin C. Suatu tinjauan tahun 2005 dalam "Laporan Farmakologis" mengacu pada ALA sebagai "antioksidan antioksidan," karena kemampuannya untuk mendaur ulang glutathione, salah satu antioksidan paling kuat di dalam tubuh Anda. jaringan.
Membantu Sel Mengkonsumsi Energi
ALA adalah kofaktor penting untuk susunan enzim mitokondria yang menghasilkan energi dari lemak dan karbohidrat. Tingkat ALA yang lebih tinggi dalam mitokondria Anda meningkatkan efisiensi metabolisme mereka. Sebuah studi pada bulan Januari 2011 di "American Journal of Medicine" menunjukkan bahwa dosis tinggi ALA - 1, 800 miligram setiap hari - menyebabkan penurunan berat badan 2 persen di antara individu obesitas, yang membuktikan efek pro-metabolik. ALA tidak disetujui di Amerika Serikat untuk pengobatan obesitas.
Mengembalikan Neuropati Diabetik
Neuropati adalah komplikasi utama diabetes. Ini dimanifestasikan oleh mati rasa, kesemutan atau nyeri pada ekstremitas, dan ini berkontribusi pada tukak diabetes, degenerasi sendi dan amputasi. Penelitian menunjukkan bahwa kerusakan oksidatif dapat berperan dalam perkembangan neuropati. Menurut tinjauan "Perawatan pada Endokrinologi" tahun 2004, ALA telah terbukti dapat membalikkan beberapa defisit yang terkait dengan neuropati diabetes. ALA tidak disetujui di Amerika Serikat untuk mengobati diabetes atau komplikasinya.
Memperlambat Penyakit Alzheimer
Kerusakan oksidatif dan penipisan energi di neuron otak merupakan faktor penting dalam perkembangan demensia Alzheimer. Sebuah penelitian tahun 2007 di "Journal of Neural Transmission" menunjukkan bahwa ALA, dalam dosis 600 miligram setiap hari, memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer. Pada beberapa subjek uji, manfaat ALA tampaknya lebih signifikan daripada yang diberikan oleh obat resep. ALA tidak disetujui di Amerika Serikat untuk mengobati atau mencegah penyakit Alzheimer.
Pertimbangan
Karena sifat antioksidan dan metaboliknya yang kuat, ALA telah menunjukkan manfaat klinis pada gangguan inflamasi, paparan racun, penyakit kardiovaskular, perawatan kulit, pengendalian berat badan, pencegahan katarak dan sejumlah kondisi lainnya.ALA saat ini tidak disetujui di Amerika Serikat untuk merawat atau mencegah kondisi medis apapun, meskipun disertakan dalam beragam produk perawatan kulit. ALA juga tersedia sebagai suplemen diet. Dosis harian ALA dalam kebanyakan penelitian ilmiah berkisar antara 100 sampai 600 miligram. Jika Anda berpikir ALA akan berguna untuk Anda, bicarakan dengan dokter Anda.
