Jika Anda menemukan diri Anda sendiri tenggelam dalam air dingin saat Anda berada jauh dari pantai dan penyelamatan tidak ada tempat yang tepat, teknik bertahan yang efektif adalah posisi yang meringkuk di mana sekelompok perenang terdampar berkumpul untuk melestarikan panas tubuh. Dengan melakukan ngerumpi, Anda dapat membantu menjaga diri Anda semaksimal mungkin.
Video of the Day
Bahaya Kehilangan Panas
Anda kehilangan panas tubuh jauh lebih cepat saat tenggelam dalam air dingin daripada saat Anda berdiri di udara dingin. Tubuh Anda berfungsi normal pada 98. 6 derajat F. Seiring suhu tubuh inti Anda turun, kehilangan panas akan terjadi terlebih dahulu di ekstremitas Anda dan kemudian di organ vital dan otak Anda. Anda akan mulai kehilangan kendali tubuh Anda jika tidak sadar. Jika suhu tubuh Anda mencapai manapun dari 86 sampai 89. 6 derajat F, kematian hampir pasti. Paparan mendadak pada air dingin juga bisa menyebabkan syok, kejang, disfungsi otot atau serangan jantung. Anda mungkin tidak bisa naik kembali ke atas kapal atau bahkan bernapas dan tetap bertahan.
Survival Posture
Jika Anda tidak dapat keluar dari air, Anda harus mengadopsi HELP, yang merupakan pelepas panas yang mengurangi postur tubuh. Pegang lengan Anda pas di tubuh bagian atas dan sempaskan siku ke sisi tubuh Anda. Gambarkan paha Anda bersama-sama, tekuk lutut dan bawakan ke dada. Ini hampir seolah-olah Anda mengadopsi posisi janin, bagaimanapun, koper Anda harus tegak dengan kepala di atas air. Posisi ini melindungi area tubuh Anda yang paling rentan terhadap flu. Ingat, bagaimanapun, bahwa beberapa perangkat flotasi pribadi tidak akan membiarkan Anda menarik lutut ke atas.
Berkumpul Bersama
Sekelompok dua orang atau lebih dapat mengadopsi posisi ngerumpi untuk menghemat panas. Posisi ini juga mencegah individu menjauh, memberikan target pemulihan yang lebih besar, mengurangi kepanikan dan menghindari keputusasaan. Knit sisi tubuh Anda bersama-sama dan tekan dada, perut dan selangkangan Anda satu sama lain. Bungkus lengan Anda di punggung masing-masing atau jaket pelampung di tingkat bahu atau pinggang. Jalin pertengkaran kaki Anda untuk menjaga kontak tubuh. Sementara itu berpegang pada alat bantu apung agar tetap bisa bertahan. Karena anak-anak lebih rentan terhadap air dingin, mereka harus empuk di tengah kelompok. Sambil meringkuk, berbicara satu sama lain dan mempertahankan pandangan optimis.
Tips Keselamatan
Hindari kepanikan dalam air dingin, yang bisa menghambat siklus pernapasan Anda dan membuat Anda berisiko tenggelam. Jika napas Anda menjadi tidak teratur, Anda mungkin menderita kejang pada pita suara, atau tenggorokan laring, yang dapat menyebabkan hilangnya kesadaran. Pakailah jaket pelampung. Daya apungnya bisa menjaga kepala Anda tetap di atas air dan juga membantu menjaga posisi HELP.Pakailah sebanyak mungkin lapisan pakaian. Secara khusus, wol akan membuat tubuh Anda empuk dengan perisai hangat air.
