Diet fad biasanya dilakukan dengan pembatasan: lebih sedikit karbohidrat, sedikit makanan olahan, lebih sedikit daging. Namun, satu teori penurunan berat badan menghasilkan tren ini, menegaskan bahwa untuk menurunkan berat badan, yang harus Anda lakukan adalah menambahkan tbsp. minyak zaitun untuk diet Anda. Kedengarannya berlawanan dengan intuisi, namun pendukung diet ini mengklaim bahwa minyak zaitun dapat mengurangi keinginan Anda dan mengatur nafsu makan Anda.
Video of the Day
Teori
Roberts mengatakan kepada majalah "Woman's World" bahwa tubuh kita menjalankan insting "manusia gua". Naluri ini membuat kita merasa perlu makan setiap makanan terakhir di piring kita untuk menghindari kelaparan. Bila ada banyak makanan lezat, kita makan sampai habis. Namun, jika kita mengkonsumsi kalori hambar dosis teratur - seperti minyak zaitun - tubuh kita menganggap makanan langka, dan naluri kelaparan kita sebagian besar dinonaktifkan.Manfaat
Apakah atau tidak itu memicu penurunan berat badan, minyak zaitun adalah makanan yang sangat sehat yang dapat dimasukkan ke dalam makanan apapun. Menurut MayoClinic. Ahli gizi com Katherine Zeratsky, minyak zaitun mengandung lemak monounsaturated yang bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Perawan dan minyak zaitun extra virgin juga mengandung antioksidan tingkat tinggi.Pengujian
Pada bulan Juni 2010, periset di Rumah Sakit Miriam mengumumkan bahwa mereka telah menguji minyak zaitun sebagai suplemen diet untuk penderita kanker payudara. Ditemukan bahwa 80 persen peserta kehilangan berat badan dengan mengonsumsi makanan nabati dengan menambahkan minyak zaitun. "Woman's World" dan "Good Morning America" telah menerbitkan testimonial dari orang-orang yang mencoba diet Shangri-La, dengan keberhasilan yang luar biasa. Situs Roberts melacak hasil penurunan berat badan yang diterbitkan oleh pelaku diet minyak zaitun, yang beratnya rata-rata turun sebanyak 1 pon seminggu.
Potensi
Sementara ilmu di balik diet minyak zaitun tetap teoritis, penelitian tentang peran diet minyak zaitun terus berlanjut. Ahli gizi merekomendasikannya sebagai makanan sehat, baik untuk manfaat nutrisinya maupun karena mengandung lemak. Brown University merekomendasikan diet ala Mediterania kepada para siswanya, yang mencakup 3 tbsp. dari minyak zaitun setiap hari untuk pria dewasa mencoba menurunkan berat badan.Periset masih belum tahu pasti apakah itu tbsp. Sehari akan menyebabkan Anda menurunkan ukuran celana, tapi mereka cukup yakin tidak ada salahnya.
