Tricalcium phosphate adalah salah satu dari banyak garam kalsium yang berbeda yang ditemukan dalam suplemen makanan. Anda dapat mengkonsumsi fosfat trikalsium untuk melengkapi kebutuhan kalsium harian Anda jika Anda khawatir bahwa Anda tidak mendapatkan cukup kalsium dari sumber makanan saja. Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan sel agar tetap sehat.
Video Hari
Kebutuhan Kalsium
Tubuh Anda membutuhkan kalsium untuk menjaga kesehatan normal. Anda mungkin paling akrab dengan kalsium dalam hal perannya dalam sistem kerangka - ini membantu menjaga kesehatan dan kerapatan tulang Anda. Kalsium juga penting untuk beberapa fungsi tubuh lainnya. Hati Anda membutuhkan kalsium untuk mempertahankan ritme dan kontraksi otot rangka yang membutuhkan kalsium.
Sumber Kalsium
Anda bisa mendapatkan kalsium yang dibutuhkan tubuh dari makanan Anda. Produk susu dan sayuran berdaun hijau merupakan sumber mineral yang baik. Banyak orang memilih untuk menambah asupan kalsium mereka dengan suplemen. Tricalcium phosphate adalah bentuk suplemen kalsium yang populer. Ini terdiri dari partikel kalsium bermuatan positif dikombinasikan dengan partikel bermuatan negatif yang disebut fosfat, yang memiliki rumus kimia PO4.
Manfaat
Tricalcium phosphate tidak memberikan manfaat tertentu dibandingkan bentuk umum lainnya dari suplemen kalsium, termasuk kalsium karbonat dan kalsium sitrat. Tricalcium phosphate mungkin sedikit lebih murah daripada kalsium sitrat, meskipun mungkin sedikit lebih dari kalsium karbonat. Tubuh Anda menyerap trikalsium fosfat secara efektif, sama seperti kebanyakan orang menyerap kalsium karbonat dan kalsium sitrat tanpa masalah. Secara umum, Anda dapat memilih suplemen kalsium terbaik untuk uang dan yakinlah bahwa Anda mendapatkan kalsium yang Anda butuhkan.
Fosfor
Tubuh manusia membutuhkan fosfor dan kalsium, dan persediaan fosfat trikalsium keduanya. Menurut Linus Pauling Institute, jarang orang Amerika makan makanan bervariasi menjadi kekurangan fosfor karena mineral itu biasa terjadi pada banyak makanan. Fosfor dalam fosfat trikalsium tidak akan merugikan Anda namun tidak diperlukan atau sangat bermanfaat bagi kebanyakan orang.
