Hasil tes kolesterol yang akurat merupakan faktor penting dalam menentukan risiko penyakit jantung Anda. Lebih dari 35 juta orang Amerika memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi untuk menempatkan mereka pada risiko yang signifikan untuk penyakit kardiovaskular. Anda mungkin perlu melihat apa yang Anda makan sebelum melakukan pemeriksaan kolesterol karena beberapa komponen tes kolesterol standar sensitif terhadap asupan makanan.
Video of the Day
Panel lipid biasanya mengukur beberapa zat yang terkait dengan kolesterol, termasuk LDL, HDL, trigliserida dan kolesterol total. Makanan tidak segera mempengaruhi LDL dan HDL. Total kolesterol dan trigliserida sangat peka terhadap asupan makanan. Anda perlu berpuasa selama 9 sampai 12 jam sebelum darah diambil untuk profil lipid. Ini berarti Anda tidak dapat memiliki apa-apa, kecuali air, untuk makan atau minum sebelum tes darah Anda.
Makanan meningkatkan kadar trigliserida. Tingkat trigliserida Anda bisa naik 5 sampai 10 kali lebih tinggi setelah makan, menurut LabTestsOnline. org. Sebagian besar laboratorium menginstruksikan Anda untuk berpuasa sebelum tes trigliserida Anda diuji. Ada beberapa minat baru dalam mengukur tingkat trigliserida yang tidak menentu karena mungkin lebih mengindikasikan status trigliserida normal seseorang.
Trigliserida sangat sensitif terhadap makanan bergula, kelebihan kalori dan lemak. Sebagian besar lemak dalam makanan dan tubuh ada dalam bentuk kimia trigliserida, menurut American Heart Association. Jangan menikmati makanan penutup manis sebelum diambil darah Anda jika Anda biasanya tidak makan permen. Tubuh Anda mengubah kalori berlebih menjadi trigliserida dan menyimpannya ke dalam sel lemak sampai tubuh membutuhkan energi. Hindari makan berlebih pada hari-hari sebelum tes darah Anda diuji untuk mendapatkan pengukuran trigliserida yang akurat.
Diet Normal
Anda harus makan normal seminggu sebelum memeriksa kolesterol Anda untuk memberikan gambaran yang akurat tentang risiko penyakit jantung Anda. Hindari makanan tinggi lemak trans, lemak jenuh dan kolesterol jika Anda biasanya tidak makan makanan berlemak. Makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol merupakan penyebab utama tingginya kolesterol. Alkohol
Alkohol menyebabkan kenaikan trigliserida secara dramatis. Anda sebaiknya tidak minum alkohol setidaknya 24 jam sebelum memeriksakan darah Anda untuk kadar kolesterol. Anggur dapat meningkatkan HDL, atau kolesterol baik, tapi sebaiknya Anda tidak meminum alkohol sebelum tes darah Anda.
Resiko
Mengonsumsi makanan atau minuman minum, terutama alkohol, akan meningkatkan trigliserida dan kadar kolesterol total. Seorang dokter mungkin meresepkan pengobatan yang tidak perlu jika dia tidak mengetahui bahwa darah didapat saat pasien berada dalam status tidak siaga.
Manfaat
Manfaat pemeriksaan kolesterol yang akurat adalah memberi penilaian yang akurat tentang risiko Anda terkena penyakit jantung. Anda bisa mengendalikan kolesterol Anda dengan mengonsumsi makanan sehat, berolahraga cukup, dan tidak merokok atau minum berlebihan. Anda mungkin harus minum obat untuk mengendalikan kadar kolesterol Anda.
