Bowflex TreadClimber adalah mesin kardio hibrida yang menggabungkan manfaat treadmill dengan mesin stepper tangga. Bowflex mengklaim bahwa teknologi hibrida yang dibangun ke dalam TreadClimber memungkinkan Anda untuk "mendapatkan tubuh yang Anda inginkan dalam separuh waktu," namun tidak ada penelitian ilmiah untuk membuktikan pernyataan ini. Pada 2011, ada tiga model Bowflex TreadClimber yang beredar di pasaran: TC1000, TC5000 dan TC5500.
Video of the Day
Cara Kerja
The Bowflex TreadClimber menampilkan treadles ganda, atau treadmill deck untuk masing-masing kaki Anda. Tapak ini terombang-ambing naik turun saat sabuk treadmill pada masing-masing bergerak mirip dengan gerakan treadmill. Ada pegangan bar yang tersedia untuk keseimbangan serta dasbor elektronik untuk mengubah program dan memantau kemajuan Anda. Kecepatan tertinggi TreadClimber berkisar antara 3,8 mph pada TC5000 low-end hingga 4. 5 mph pada model TC5500 top-of-the-line.
Manfaat Kardiovaskular
Manfaat kardio berpotensi tinggi dengan latihan konsisten pada mesin TreadClimber. Model kebugaran profesional di Fitness-events. com menguji TreadClimber dan menemukan manfaat cardio untuk menjadi salah satu kekuatan terbesarnya. Hasil latihan kardio 30 sampai 60 menit setiap hari, menurut Centers for Disease Control and Prevention, akan menurunkan tekanan darah Anda, meningkatkan kolesterol HDL Anda, membantu Anda membakar kalori dan menurunkan risiko penyakit jantung Anda.
Muscle Tone
Tindakan melangkah tangga dari TreadClimber dapat membantu untuk menata otot di kaki Anda. TreadClimber mensimulasikan berjalan menanjak atau menaiki tangga. Betis, paha depan, glutes dan paha belakang - semua kelompok otot utama di kaki Anda - dilakukan dengan jenis tindakan ini. Sebuah artikel yang diterbitkan dalam "The Telegraph" juga menunjukkan bahwa menaiki tangga menawarkan beberapa manfaat kesehatan positif, termasuk mengurangi risiko kematian Anda secara prematur sebanyak 15 persen.
Berat Badan
Digunakan secara konsisten, TreadClimber dapat membantu menurunkan berat badan dari waktu ke waktu. Pabrikan mengklaim bahwa berolahraga pada tingkat 12 intensitas selama 30 menit pada kecepatan 3. 2 mph, Anda dapat membakar 321 kalori. Ini hanya perkiraan karena fakta bahwa orang yang lebih berat akan membakar lebih banyak kalori daripada orang yang lebih ringan berolahraga dengan intensitas dan durasi yang sama. Namun, dengan menggunakan 321 kalori per latihan sebagai perkiraan awal, Anda bisa membakar lemak tubuh setiap sembilan sampai 10 hari setiap 30 hari sekali.
