Mengendarai sepeda dengan bingkai yang tidak sesuai dengan ukuran tubuh Anda dan mengurangi laju efisiensi dan kenyamanan. Casing sepeda yang kurang sesuai memaksa pembalap masuk ke dalam postur canggung dan membatasi kekuatan yang bisa dimasukkan kaki Anda ke dalam drive train. Penunggang dengan bangunan besar harus memilih sepeda agar sesuai dengan gaya berkuda mereka terlebih dahulu, lalu carilah bingkai yang sesuai.
Video of the Day
Inseam Length
Ukur panjang inseam dari lantai sampai selangkangan. Berdirilah tegak dengan kakimu selebar lebar pinggul Anda. Gunakan pita pengukur untuk menemukan jarak antara bagian bawah tulang pelvis Anda ke lantai di samping tumit Anda.
Jenis Sepeda
Sepeda gunung yang dirancang dengan bingkai lebih kecil daripada sepeda jalan yang berputar dengan tajam dan bermanuver dengan baik di jalur kasar. Di jalan beraspal dan jalan-jalan kota atau dengan perjalanan panjang di negara ini, sepeda gunung tidak akan sesuai dengan stabilitas dan kenyamanan sepeda jalan dengan bingkai lebih besar. Tentukan jenis berkuda yang akan Anda lakukan dan pilih kelas motor yang sesuai untuk itu. Produsen menggunakan formula yang berbeda untuk mencocokkan pengendara dengan gaya bingkai yang berbeda ini, namun sesuai dengan ukuran tinggi dan inseam individu, menurut Schwinn.
Bingkai Tinggi
Periksa tinggi bingkai yang tepat dengan mengangkangi sepeda di atas pedal dengan sepeda tegak dan kedua kaki rata di tanah. Berdiri tegak, Anda memerlukan setidaknya satu inci jarak di antara bagian atas bingkai dan selangkangan Anda. Pada sepeda dengan gaya frame yang jatuh pengukuran ini tidak diperlukan.
Ukuran Bingkai
Pilih ukuran bingkai dengan menggunakan rekomendasi pabrik pembuatnya. Schwinn merekomendasikan rangka sepeda gunung 23 inci atau lebih untuk pengendara untuk pengendara 6 kaki, tinggi 4 inci dengan inseam 35 inci atau lebih. Schwinn merekomendasikan ukuran bingkai sepeda dari 62 sampai 64 cm untuk pengendara yang sama - itu hanya kurang dari 24 1/2 inci sampai 25 1/4 inci. Pabrikan lain mungkin menggunakan berbagai metode ukuran frame.
Fine Tuning
Begitu Anda telah menemukan kesesuaian tempel sepeda dan sepeda terbaik, berkonsultasilah dengan ahli pengendara untuk menyesuaikan bagian sepeda lainnya. Pertimbangkan batang anak tangga jika sepeda sesuai dengan tubuh bagian bawah Anda namun memaksa Anda untuk menekuk lebih dari 50 derajat dari vertikal, kata Rivendell Bicycles. Bentuk yang tepat dengan tangan di setang sambil duduk dengan nyaman menempatkan tubuh pada sudut antara 50 dan 65 derajat.
