The meniskus - peredam kejut bulan sabit sedikit - adalah bagian penting dari sistem bantalan lutut. Potongan tulang rawan ini menjadi usang dengan pemakaian sehari-hari dan bisa robek karena cedera. Suplemen terbaik untuk dikonsumsi setelah operasi meniskus akan melengkapi respons penyembuhan alami tubuh dengan membangun kembali tulang rawan, menghilangkan jaringan mati dan meningkatkan kesehatan tulang. Diskusikan suplemen dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengambilnya.
Dikenal sebagai vitamin sinar matahari, tubuh membuat vitamin D terpapar sinar UV. Vitamin D adalah mikronutrien penting yang memungkinkan tubuh Anda menggunakan kalsium untuk memperkuat, merombak dan menumbuhkan tulang. Dr. Joseph M. Lane, dari Rumah Sakit untuk Operasi Khusus di New York, menyatakan bahwa kekurangan vitamin D setelah operasi ortopedi dapat menyebabkan hasil buruk. Dua tulang besar yang terkena operasi meniskus termasuk tibia dan tulang paha; Setiap perubahan meniskus dapat mempengaruhi tulang-tulang ini yang berada di kedua sisi tulang rawan ini. American Academy of Orthopedic Surgeons mendorong Anda untuk mengambil 1, 000 unit vitamin D internasional setiap hari setelah operasi.
Vitamin C
Vitamin yang larut dalam air ini akan membantu penyembuhan tubuh setelah perbaikan bedah meniskus. Berlimpah dengan paprika hijau, jeruk dan stroberi, vitamin C merupakan antioksidan yang digunakan tubuh untuk membentuk kolagen. Pada gilirannya, kolagen adalah blok bangunan untuk banyak jaringan manusia, termasuk ligamen, tendon dan jaringan parut yang dibutuhkan untuk penyembuhan setelah operasi meniscal. Dosis vitamin C bervariasi menurut umur dan jenis kelamin. Dosis pria dewasa adalah 90 mg per hari, tapi hanya 75 mg per hari untuk wanita, menurut MedlinePlus. Tanda kekurangan vitamin C meliputi nyeri sendi, gejala yang mungkin ditutupi setelah operasi seperti perbaikan meniskus.