Dalam kompetisi yang mengadu jus Wheatgrass dengan bubuk wheatgrass, ada banyak aliran pemikiran tentang mana yang lebih efektif. Ann Wigmore, almarhum pendiri Institut Kesehatan Alami di Puerto Riko, sangat mendukung mengkonsumsi Wheatgrass segera setelah mengupas pisau muda tersebut. Praktisi pengobatan alternatif lainnya merasa varietas bubuk lebih kuat karena lebih terkonsentrasi. Pada akhirnya, banyak pendukung wheatgrass sebagai agen penyembuhan tidak peduli dengan modalitas apa yang dikonsumsi asalkan Anda menggabungkan beberapa bentuk wheatgrass ke dalam gaya hidup sehari-hari Anda.
Video of the Day
Sejarah
Dr. Charles Schnabel, seorang ahli kimia pertanian, mulai menanam wheatgrass di timur laut Kansas pada tahun 1925. Dia memberi makan wheatgrass yang telah mengalami dehidrasi pada ayam dan ternak dengan hasil yang berhasil menunjukkan peningkatan kesehatan dan produktivitas mereka. Ann Wigmore berhasil melanjutkan penelitian, menggunakan dirinya dan akhirnya orang sakit di sekitarnya sebagai subyek.
Schnabel mulai menanam wheatgrass untuk digunakan untuk eksperimennya di timur laut Kansas, tapi sekarang ini Wheatgrass dapat tumbuh hampir di mana saja asalkan Anda mengikuti prosedur yang benar. Selama bulan-bulan musim dingin, suhu 65 sampai 75 derajat adalah suhu optimal untuk rumah yang sukses bagi tanaman Anda untuk tumbuh subur.
Bukti Ilmiah
Ada beberapa penelitian kecil yang dilakukan untuk menentukan keefektifan wheatgrass. Menurut NYU's Langone Medical Center, satu penelitian melibatkan sekelompok orang dengan kolitis ulserativa, kelainan usus kronis dan seringkali menyakitkan. Beberapa diberi plasebo sementara yang lain diberikan wheatgrass. Mereka yang diberi wheatgrass melaporkan perbaikan gejala mereka, namun penelitian tersebut masih dipecat. Alasannya: rasa pahit wheatgrass mudah dideteksi, oleh karena itu, para peserta tahu apakah mereka memiliki wheatgrass atau plasebo. Menurut situs American Cancer Society, penelitian lain - bahkan beberapa penelitian di mana penyusutan tumor dilaporkan - diklaim tidak dapat diandalkan karena alasan yang sama.
Gizi yang Diberikan
Wheatgrass mengandung sodium, besi, kalsium, magnesium, kalium, selenium dan seng serta klorofil dan vitamin A, B-kompleks, C, E, dan K. Ini semua adalah nutrisi yang secara tradisional dan ilmiah dikreditkan. sebagai kebutuhan kesehatan yang optimal. Klorofil membuat darah lebih kaya oksigen. Bila darah memiliki lebih banyak oksigen, ia memompa lebih baik dan membawa lebih banyak nutrisi ke semua sel di tubuh Anda. Bila sel memiliki lebih banyak nutrisi, kinerjanya lebih baik dan Anda mengalami tingkat energi dan manfaat yang lebih tinggi seperti mengurangi kadar gula darah, mengurangi tekanan darah tinggi dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan luka.
Juice atau Powder?
Pada akhirnya, turun ke soal pendapat, gaya hidup dan preferensi. Pertimbangkan manfaat masing-masing. Bubuk mudah disiram ke minuman favorit Anda, itu berlangsung lebih lama dari jus segar dan jika Anda bepergian, Anda dapat dengan mudah membawa bedak Anda untuk mempertahankan rejimen Anda. Ini juga mengandung serat.
Jus wheatgrass segar mengandung enzim hidup untuk menangkis mikroba dan virus. Jika Anda menggunakan Wheatgrass segar, Anda tahu persis dari mana asalnya. Anda baik tumbuh dan jus ini sendiri, atau Anda sedang menonton seseorang menekan tanaman muda ke jus dengan mata kepala Anda sendiri.
