Vitamin prenatal sering direkomendasikan untuk digunakan sebelum, selama dan bahkan setelah kehamilan. Begitu masa kehamilan Anda usai, Anda dapat terus mendapatkan keuntungan dari masa prenatal Anda jika Anda sedang menyusui. Tanpa masukan terus menerus dari dokter Anda, Anda mungkin bingung ketika Anda dapat beralih kembali ke multivitamin standar. Sebelum menghentikan prenatal Anda, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
Video Hari Ini
Prenatal Selama Kehamilan
Jika Anda hamil, kemungkinan Anda sudah mengkonsumsi vitamin prenatal setiap hari. Hal ini penting: vitamin prenatal mengandung lebih banyak vitamin dan mineral daripada rata-rata multivitamin, bahkan satu yang dirancang khusus untuk kebutuhan wanita. Sementara trimester pertama kehamilan sering ditekankan sebagai waktu yang penting untuk vitamin prenatal agar bayi memulai pagi yang sehat, prenatal penting untuk masa kehamilan Anda. Seiring pertumbuhan bayi Anda dan berkembang, dia akan membutuhkan nutrisi ekstra itu. Jika prenatal membuat Anda sakit, cobalah membawa mereka dengan makanan kecil atau nanti di hari itu, tapi teruskan mereka kecuali jika dinyatakan lain oleh dokter Anda.
Prenatals After Pregnancy
Setelah bayi Anda belum tentu waktu untuk menghentikan prenatal. Jika Anda menyusui, Anda mungkin ingin menyimpannya dalam rutinitas harian Anda. Ibu menyusui tidak lagi menumbuhkan bayi di dalamnya, tapi bayi masih tumbuh di luar mereka: ASI adalah nutrisi yang dibutuhkan bayi. Isi ASI wanita bergantung pada nutrisi yang ia makan. Koalisi Menyusui Washington merekomendasikan untuk melanjutkan vitamin prenatal Anda untuk memastikan Anda mendapatkan cukup banyak nutrisi penting, seperti asam folat, kalsium dan zat besi. Bahkan jika Anda tidak menyusui, melanjutkan prenatal akan membantu Anda membangun toko besi yang habis saat melahirkan. Anda dapat memilih untuk mengubah multivitamin pada tahap ini; Namun, pertama-tama Anda harus memeriksa dokter Anda untuk memastikan multivitamin cukup untuk kebutuhan Anda dan kebutuhan bayi Anda, atau jika Anda harus melanjutkan masa prenatal Anda.
Prenatal Setelah Menyusui
Begitu bayi Anda lahir dan Anda tidak menyusui atau Anda telah berhenti menyusui, tidak masalah menghentikan kehamilan Anda. Beberapa wanita memilih untuk melanjutkan hanya untuk kebutuhan nutrisi; Namun, Columbia Health menyatakan bahwa jika Anda tidak hamil atau merencanakan kehamilan, vitamin prenatal sebenarnya bisa memberi Anda nutrisi ekstra yang terlalu banyak. Wanita yang tidak hamil hanya membutuhkan sekitar dua pertiga zat besi yang dibutuhkan wanita hamil. Wanita yang mengkonsumsi zat besi ekstra setiap hari berisiko terkena toksisitas zat besi dari waktu ke waktu, karena mineral tersebut tersimpan dalam tubuh.Jika tidak digunakan, bisa menyebabkan gejala gangguan pencernaan dan bahkan kematian.
Merencanakan Yang Berikutnya?
Wanita yang mencoba hamil harus mulai mengkonsumsi vitamin prenatal beberapa bulan sebelumnya untuk mempersiapkan tubuh hamil. Jika Anda memilih untuk menyusui bayi Anda dan siap untuk mulai mencoba yang berikutnya, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk tidak berhenti mengkonsumsi vitamin prenatal Anda sama sekali. Atau, Anda mungkin hanya memiliki beberapa bulan masa henti antara kehamilan. Apapun masalahnya, libatkan dokter Anda kapan pun Anda mempertimbangkan untuk mengubah dari satu suplemen ke suplemen lainnya, terutama bila mengandung vitamin prenatal.
