Sirip renang, terkadang disebut sirip, bisa menjadi alat latihan yang berguna. Seperti semua peralatan olahraga, bagaimanapun, mereka memiliki kelebihan dan kekurangannya. Pertimbangan semua aspek yang terlibat, serta berbagai jenis sirip, penting bagi Anda untuk memutuskan apakah Anda akan menggunakannya dalam pelatihan Anda atau tidak.
Video of the Day
Argumen Untuk Sirip
Sirip renang, tergantung pada gaya, dapat membantu membangun kekuatan otot yang dibutuhkan untuk berenang dengan cepat serta memperbaiki keseluruhan teknik Anda. Sementara otot yang tepat dibutuhkan akan bervariasi berdasarkan stroke Anda, berenang biasanya memberi lebih banyak tuntutan pada kaki bagian bawah Anda daripada kebanyakan orang, dan sirip dapat membantu memperkuat gerakan ini.
Kelemahan
Dengan bantuan, mungkin menjadi terlalu tergantung. Jika Anda terbiasa berenang dengan sirip sepanjang waktu, Anda mungkin sangat kecewa dengan penampilan Anda begitu Anda melepaskannya. Sirip juga bisa memberi tekanan lebih besar pada lutut dan pergelangan kaki Anda dengan meningkatkan jumlah ketahanan pada sendi yang relatif sensitif.
Memilih Sirip
Seperti disebutkan, ada banyak jenis sirip yang tersedia, namun umumnya dapat dibagi menjadi dua kelompok: panjang dan pendek. Sirip pendek menciptakan ketahanan terhadap air namun akan memaksa Anda untuk menggunakan tendangan yang lebih cepat. Ini sangat berguna bagi perenang putaran dan perenang yang lebih serius yang mencoba memperbaiki wujudnya. Sirip panjang lebih cocok untuk pemula dan perenang rekreasi. Sirip gaya ini sangat berguna untuk meningkatkan fleksibilitas pada pergelangan kaki dan ketahanan bangunan Anda.
