Sisi mana sisi kanan sebuah tikar yoga?

Anda mengambil keberanian untuk memasuki studio yoga dan meletakkan tikar - salah satu yang Anda temukan tersimpan di lemari Anda atau yang Anda pinjam. Anda duduk dan menunggu kelas dimulai. Tapi, kemudian Anda sadar saat orang lain masuk dan meletakkan tikar mereka dengan cara tertentu - Anda bahkan tidak tahu apakah Anda meletakkan tikar ke atas atau ke bawah?

Video of the Day

Hampir seperti mimpi buruk mengenakan pakaian Anda ke belakang atau memakai dua sepatu yang berbeda. Tidak tahu cara terbaik untuk meletakkan tikar Anda membuat Anda terlihat seperti pemula yoga. Menggunakan sisi yang salah dari tikar bisa memiliki implikasi yang sangat nyata untuk latihan Anda juga. Alih-alih menawarkan permukaan lengket di mana Anda menemukan pegangan, Anda akan akhirnya meluncur ke posisi tubuh yang tidak pernah Anda inginkan. Beberapa petunjuk memberi tahu Anda sisi mana yang "naik" saat sampai di tikar. Jika Anda memiliki tikar baru, ketahuilah bahwa mungkin ada sedikit tergelincir - bahkan jika Anda memilih sisi kanan - karena pengawetnya dilapisi dengan agar tidak memburuk di rak. Sebuah spritz yang baik dengan minyak esensial, cuka putih dan air dan beberapa kegunaan akan memakainya.

Read More:

Cara Mudah Memperbaiki Mat Yoga yang Licin

Sisi Nubbier

Tikus yang paling lengket memiliki nampaknya kecil pada tekstur yang dirancang untuk menahan Anda pada tempatnya saat Anda menyeimbangkan Lunge Pohon dan Bulan Sabit, di antara pose lainnya. Inilah sisi yang harus menghadap kakimu. Tapi, benjolan ini biasanya hanya pada tikar yang terbuat dari PVC, zat seperti vinil. Kebanyakan tikar yang Anda alami terbuat dari bahan ini, tapi jika Anda memilih yang terbuat dari bahan alami, seperti goni atau kapas, Anda harus mengandalkan petunjuk lain untuk menghadap ke atas.

->

tikar Yoga sering memiliki sisi yang bungkuk untuk dipraktikkan. Foto Foto: Cindybug / iStock / Getty Images

Jika kedua sisi tikar Anda bergelombang, carilah yang memiliki benjolan yang lebih menonjol, karena ini mungkin sisi yang harus menghadap ke atas.

Pengecualian terhadap peraturan ini adalah tikar yang menonjolkan sisi microfiber, handuk dan sisi nubby klasik, karet. Ini dirancang untuk dipraktekkan dengan handuk menghadap ke atas - Anda mungkin perlu menyemprotnya dengan air untuk memulai cengkeramannya. Jika Anda meletakkannya di sisi handuk kecuali karpet, Anda akan meluncur dan tikar akan meregang tak terkendali saat Anda berlatih. Anda bisa memilih tikar semacam itu untuk kelas yoga yang panas.

Shinier Side

Beberapa tikar yoga yang terbuat dari kombinasi poliuretan, karet dan lateks tidak menonjolkan nubsit - bahan itu sendiri adalah grippy. Biasanya, tikar ini memiliki sisi shinier yang harus menghadap ke atas untuk latihan. Beberapa perusahaan, Lululemon, misalnya, menawarkan tikar reversibel yang bisa digunakan di kedua sisi, tergantung pada latihan Anda.Seseorang menawarkan kemampuan berkeringat lebih banyak untuk kelas panas dan yang lainnya sedikit lebih nyaman untuk sesi yang lebih lembut. Anda dapat meminta tenaga penjual atau hanya bereksperimen dengan pihak yang Anda inginkan untuk gaya latihan Anda.

->

Dengan beberapa tikar, kemilau menunjukkan sisi "atas". Photo Credit: Rawpixel / iStock / Getty Images

Sisi dengan Logo atau Tag

Jika Anda mendapatkan tikar yoga nama-merek, cari label atau logo untuk menunjukkan sisi yang seharusnya menghadap ke atas. Biasanya, itu sedikit persegi kain atau cap yang diletakkan di sudut tikar.

Tikar yoga lainnya memiliki desain atau pola terang di permukaan yang menunjukkan sisi mana yang harus menghadap ke atas.

Sisi Kanan

Saat meminjam matras dari studio, mungkin ini bukan tikar pertama kalinya. Lihatlah permukaan tikar dan Anda mungkin memperhatikan bagian yang dikenakan di mana kaki dan tangan orang telah tergosok. "Keausan" ini memberi tahu Anda sisi mana yang paling bagus menghadap ke atas dan memberi Anda pegangan.

Read More:

Apa yang Membuat Mat Yoga Bagus?