Pendaki tangga tidak terlalu glamor. Namun, pendaki tangga, yang juga dikenal sebagai stepper tangga, adalah cara efektif untuk mendapatkan latihan kardio dan membangun tubuh bagian bawah Anda tanpa menumbuk kaki Anda saat jogging atau berlari. Pendaki tangga terbaik adalah mesin kelas komersial yang Anda lihat di klub kesehatan dan gym, dan umumnya berharga ribuan dolar. Pemanjat tangga yang paling sesuai untuk Anda mungkin adalah model lipatan yang sesuai dengan ruang yang ketat dan harganya hanya $ 100 per Februari 2011.
Video of the Day
Grade Komersial
Pendaki tangga yang bekerja paling baik adalah bermotor bukan manual, dan memiliki fitur melangkah bebas, yang mengharuskan kaki Anda lebih rendah untuk bekerja lebih keras, bukan bergantung melangkah, Mereka juga memiliki sistem guncangan hidrolik independen. Sumber tinjauan independen merekomendasikan sejumlah mesin kelas komersial. BestCovery merekomendasikan StairMaster SC916 Stepper, dan Panduan Pembelian Galt merekomendasikan StairMaster 700PT Stepmill - sebuah pabrik langkah lebih dekat meniru tindakan aktual untuk menaiki tangga. Mesin lain yang dipuji oleh Galt Buying Guides adalah ProSTEP 6000 Climber, yang akan menayangkan sekitar $ 3800 per Februari 2011.
Kualitas Komersial
Ada juga pendaki tangga di pasar yang menawarkan mesin kualitas kelas komersial dengan harga konsumen, menurut Galt Buying Guides. Untuk sekitar $ 2, 500 per Februari 2011, Anda bisa melengkapi rumah Anda dengan StairMaster FreeClimber 4200 PT. Mesin ini memiliki 20 level resistance, kecepatan yang bervariasi antara 26 sampai 174 langkah per menit dan konsol LED yang bagus. Ini memiliki empat program latihan - manual, mantap, pembakar lemak dan aerobik - dan rak baca. Star Trac SC4100 Stairclimber dianggap hampir sama dengan mesin komersial, sebagian karena konstruksi berkualitas tinggi dan heavy duty.
Hybrid
Pendaki tangga terbaik untuk Anda mungkin merupakan mesin inovatif dari NordicTrack, FreeMotion s5. 6. Direkomendasikan oleh Consumer Search, FreeMotion s5. 6 menggabungkan langkah loncatan pemanjat tangga dengan langkah pelatih elips. Ini bisa memberi Anda latihan yang lebih bervariasi daripada pemanjat tangga biasa. Ini dijual seharga sekitar $ 2, 400 per Februari 2011.
Anggaran
Pendaki tangga anggaran dapat memberi Anda latihan yang hebat. Mereka juga mudah di dompet Anda. Panduan Pembelian Galt merekomendasikan Schwinn 305p, sekitar $ 300 per Februari 2011, dengan langkah independen, 12 tingkat resistensi dan garansi yang bagus untuk mesin anggaran. The NordicTrack MTN 740 Stepper, pilihan Consumer Search, dilengkapi dengan kipas built-in, adjustable resistance dan monitor denyut jantung. Ini dijual seharga sekitar $ 650.Pemanjat tangga dengan anggaran terbaik super rendah, seperti yang direkomendasikan oleh Galt Buying Guides and Consumer Search, termasuk Cartstone Stepper Brookstone Fold-A-Way portabel, yang dapat disimpan di lemari atau di bawah tempat tidur dan harganya sekitar $ 200. Mesin jinjing yang lebih murah adalah Stamina SpaceMate Folding Stepper 40-0069 dengan harga sekitar $ 100. Mesin anggaran rendah dan rendah ini terasa tipis bagi beberapa orang, tapi mereka memberi Anda latihan yang layak.
