Melihat bintik-bintik atau kilasan cahaya atau penglihatan kabur secara umum adalah semua keluhan umum setelah aktivitas fisik. Sebenarnya, banyak yang menyebut spot dan warna ini sebagai "melihat bintang". Isu penglihatan semacam itu disebabkan oleh berbagai faktor yang mudah diperbaiki. Namun, jika Anda mengalami masalah penglihatan yang sedang berlangsung, atau jika melihat bintik dan warna disertai tambahan efek samping yang sedang berlangsung, berkonsultasilah dengan dokter segera.
- HariPergeseran Darah
Selama dan setelah latihan, darah sering dipompa dari otak dan otot mata. Hal ini menyebabkan berbagai efek samping penglihatan aneh, seperti kilatan cahaya putih, blurriness dan warna-warni yang bercabang. Jika Anda mengalami hal ini saat berolahraga, berhenti sejenak untuk memungkinkan aliran darah yang adekuat. Tunggu sampai penglihatan Anda dikoreksi untuk melanjutkan aktivitas fisik atau berhenti sepenuhnya.
Hipoglikemia, atau gula darah rendah, bisa menjadi penyebab gangguan penglihatan Anda. Gula di aliran darah memberi energi pada tubuh Anda, dan terlibat dalam aktivitas fisik yang panjang atau menuntut dapat menggunakan sejumlah besar gula dalam tubuh. Selain kabur atau gangguan penglihatan, gula darah rendah sering disertai dengan detak jantung yang cepat, pusing, kelelahan dan kelaparan. Untuk mengatasi masalah ini, makan sesuatu yang tinggi protein dan nutrisi dengan segera.
Penyebab paling umum melihat bintang adalah akibat trauma kepala. Bahkan pukulan ringan ke kepala bisa menyebabkan cahaya berkedip, warna dan penglihatan kabur terjadi. Jika Anda baru saja terlibat dalam olahraga kontak seperti sepak bola, bola basket, sepak bola atau hoki, ini mungkin penyebab masalah penglihatan Anda.
Sakit kepala