Rasa darah atau rasa logam di mulut Anda setelah berolahraga dapat disebabkan oleh berbagai hal, walaupun penyebabnya tepat - kecuali jika dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan yang mendasarinya - sebagian besar mungkin masih menjadi misteri. Dari asma sampai asam laktat, tambalan tua di mulut Anda sampai edema paru yang berdarah, ada banyak spekulasi mengenai penyebabnya. Untuk diagnosis terbaik, konsultasikan dengan dokter Anda dan pastikan untuk memberikan deskripsi lengkap mengenai kapan gejala Anda terjadi, untuk berapa lama, dan aktivitas apa yang mendahului mereka.
Video of the Day
Intensitas
Laporan mencicipi darah di mulut setelah berolahraga sering digabungkan dengan mencicipinya setelah berolahraga secara intensif. Banyak atlet elit, pelari, pesepeda, dan perenang menderita masalah misterius ini. Keluhan rasa darah atau logam sering muncul saat berolahraga dalam cuaca dingin saat selaput lendir Anda menjadi jengkel. Jika intensitasnya adalah percikan masalah ini untuk Anda, mulailah mendokumentasikan detak jantung Anda untuk mengetahui adanya korelasi saat ini terjadi.
Kemungkinan Penyebab
Asma, masalah sinus, dan udara yang terlalu kering dapat memacu rasa darah saat berolahraga. Jika Anda tidak menderita asma atau tidak menderita masalah sinus, itu juga bisa terjadi saat darah dipaksa melalui jaringan membran di paru-paru, atau bahkan sampai ke pohon bronkial. Hal ini terjadi ketika Anda mendorong diri Anda ke ambang keadaan anaerobik, ketika alat kardiopulmoner tidak lagi memberi manfaat. Mengetahui hal ini, mungkin bisa menjelaskan mengapa atlet memperhatikan ini lebih dari yang lain. Meskipun tampaknya tidak berbahaya, mungkin lebih baik membatasi frekuensi olah raga dengan intensitas tinggi seperti itu.
Pertimbangan
Sebagian besar penelitian yang berkaitan dengan rasa darah di mulut saat berolahraga berkaitan dengan atlet ketahanan elit, yang tidak menjelaskan mengapa pelari rata-rata atau yang kadang-kadang terlibat dalam latihan intensif mungkin mengalami gejala yang sama. Untuk menyingkirkan masalah serius dan menentukan penyebabnya dengan benar, berkonsultasilah dengan dokter Anda. Sementara itu, pertimbangkan untuk mengubah intensitas latihan Anda sehingga Anda tidak mendorong melampaui batas Anda.
