Jika Anda mencari aktivitas fisik untuk mengeluarkan anak Anda dari sofa, bola basket adalah olahraga yang bisa dilakukan anak laki-laki atau perempuan Anda sejak usia dini. Bermain bola basket membantu anak-anak mempelajari koordinasi dasar dan keterampilan membangun tim dengan bonus tambahan untuk membuat teman baru di sepanjang jalan. Membesarkan anak Anda dengan keterampilan basket dasar di usia muda tidak hanya membantu mendorong olahraga, namun berfungsi sebagai dasar untuk tetap aktif di kemudian hari.
Video of the Day
Age Considerations
Beberapa program bola basket dimulai untuk anak-anak berumur 5 tahun. Untuk anak-anak, program berfokus pada pengembangan keterampilan dasar dan biasanya menggunakan pelek 6-kaki yang lebih pendek. Permainan berbasis aturan biasanya tidak dimulai sampai anak berusia 7 sampai 9 tahun. Pada kelas empat atau lima, banyak anak siap bermain bola basket melawan tim lain.
Kebugaran Fisik
Anak-anak usia 6 sampai 17 memerlukan setidaknya satu jam aktivitas fisik dengan intensitas sedang setiap hari. Anak-anak harus terlibat dalam aktivitas fisik intensitas kuat tiga hari dalam seminggu, menurut Centers for Disease Control and Prevention. Belajar basket memungkinkan anak-anak untuk memasukkan aktivitas fisik yang sering ke dalam rutinitas sehari-hari mereka dan berkontribusi pada kebugaran fisik dan kebugaran secara keseluruhan. Selain kamp basket yang diawasi oleh pelatih, anak-anak bisa berlatih di rumah untuk tetap aktif.
Keterampilan Motor
Belajar bermain bola basket melibatkan dribbling, lempar, tangkap dan berputar. Latihan basket dimulai pada usia muda meningkatkan keterampilan motorik kasar dengan menggunakan kelompok otot utama. Anak kecil yang bermain bola basket meningkatkan fleksibilitas dan daya tahan tubuh. Anak Anda juga akan mendapatkan keuntungan dari peningkatan kemampuan motorik halus, seperti koordinasi tangan-mata. Kemampuan motorik ini dialihkan ke aktivitas kehidupan sehari-hari lainnya.
Perkembangan Psikologis
Menjadi terlibat dengan bola basket pada usia dini membantu anak-anak berkembang secara psikologis. Bermain di sebuah tim memungkinkan anak Anda untuk berteman dan merasa terlibat dengan kelompok sebaya. Olahraga tim juga meningkatkan kemampuan anak untuk berkomunikasi dan memecahkan masalah mendasar. Mengalami manfaat dan kesulitan kompetisi yang sehat di usia muda mempersiapkan anak-anak untuk mengalami kegagalan di kemudian hari. Bola basket mengajarkan keterampilan sosial anak-anak dan strategi penanggulangan yang berguna di sekolah, rumah dan hubungan sejawat.
