Fad diets. Buku self-help Acara bincang-bincang. Anda mungkin telah mencoba semuanya dan masih harus berjuang dengan masalah kesehatan atau manajemen berat badan. Entah Anda tidak tahu harus mulai dari mana atau bagaimana cara terus berjalan, mencari bantuan dari ahli gizi untuk tujuan kesehatan dan makanan Anda seringkali terbukti bermanfaat.
Video Hari
Terjebak di Panggung
![]()
->
Ahli gizi dapat membantu Anda mempelajari nutrisi dan pilihan sehat yang baik. U. S. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan mencatat 4 tahap dalam mengubah perilaku kesehatan: kontemplasi, persiapan, tindakan dan perawatan. Saat mencoba mengubah perilaku makanan untuk mengobati atau mencegah kondisi kesehatan, Anda mungkin terjebak dalam salah satu tahap ini. Ahli gizi dapat membantu tahap kontemplasi dengan mendiskusikan bagaimana nutrisi yang baik dapat bermanfaat bagi masalah spesifik Anda. Dia bisa mengantisipasi perangkap dan merencanakan makanan Anda untuk tahap persiapan. Tindakan dan pemeliharaan dapat diatasi dengan kunjungan check-in agar tetap termotivasi dan melacak kemajuan.
Bingung dengan Informasi
->
![]()
Ahli gizi terdidik dapat membantu memperjelas informasi untuk Anda. Photo Credit: Jochen Sands / Digital Vision / Getty Images
Pertama, Anda membaca bahwa karbohidrat itu tidak baik untuk Anda, maka Anda mendengarnya bagus. Penelitian adalah proses yang sedang berlangsung, dan temuan penelitian terkadang saling bertentangan satu sama lain. Hal ini mungkin berhubungan dengan penggunaan metode penelitian yang berbeda atau pilihan orang yang termasuk dalam berbagai penelitian. Seorang ahli gizi berpendidikan terus mengikuti informasi yang didukung oleh standar ilmiah yang benar. Bagian dari pekerjaannya adalah memilah-milah sejumlah besar informasi penelitian dan menggunakan pelatihannya untuk menerapkan temuan penelitian sesuai kebutuhan spesifik Anda.
Kepedulian Kesehatan Baru
->
![]()
Ahli gizi bekerja dengan dokter untuk membantu mengoptimalkan aspek diet perawatan medis. Kredit Baru: AlexRaths / iStock / Getty Images
Perhatian kesehatan baru dengan implikasi nutrisi, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, bisa sangat banyak dan membuat Anda tidak yakin dengan makanan apa yang harus Anda makan. Alergi makanan adalah salah satu diagnosis yang bisa membuang kebiasaan makan selama satu lingkaran. Banyak kondisi lain juga dipengaruhi oleh apa yang Anda makan, karena makanan dapat membantu atau menyakiti tubuh. Sebuah laporan penelitian September 2010 yang diterbitkan dalam jurnal "Academic Medicine" mencatat bahwa pendidikan gizi di sekolah kedokteran seringkali tidak memadai, jadi dokter perawatan primer Anda mungkin tidak dapat memberi Anda pengetahuan gizi yang Anda butuhkan. Ahli gizi bekerja sama dengan dokter untuk membantu mengoptimalkan aspek diet perawatan medis.
Nutrisi Kualifikasi
->
![]()
Pastikan Anda pergi ke ahli gizi yang berkualitas. Kredit: Alexander Raths / iStock / Getty Images
Berbagai organisasi memberikan pelatihan untuk ahli gizi, sehingga orang yang menyebut diri mereka "ahli gizi" mungkin memiliki tingkat pendidikan dan pelatihan yang berbeda. Salah satu program pendidikan gizi yang paling terkenal dan ekstensif adalah ahli diet terdaftar. Ahli gizi yang ahli diet terdaftar telah menyelesaikan program nutrisi sarjana atau magister yang diakreditasi oleh Academy of Nutrition and Dietetics dan program pelatihan yang diawasi selama 6--12 bulan. Berbagai organisasi lain menawarkan pelatihan nutrisi dan sertifikat penyelesaian. Beberapa program bisa sesingkat beberapa jam, jadi penting untuk bertanya kepada calon ahli gizi tentang pendidikan dan pelatihannya. Hal ini sangat penting jika Anda memiliki kondisi medis dimana Anda mencari panduan gizi.
