Saat lemak terakumulasi di sel hati Anda, ini mencegah hati Anda berfungsi dengan baik. Hati berlemak terjadi dalam berbagai tingkat keparahan dan memiliki berbagai penyebab. Penyakit hati berlemak non alkohol merupakan istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan beberapa bentuk kondisinya. Jika Anda memiliki bentuk fatty liver yang kurang parah, adalah mungkin untuk menyembuhkan dengan perawatan yang tepat. Mungkin tidak mungkin untuk membalikkan kerusakan yang disebabkan oleh bentuk hati berlemak yang lebih parah. Dalam kasus ini, tujuan pengobatan adalah memperlambat perkembangan dan menunda kebutuhan akan transplantasi hati.
Video of the Day
Fatty Liver Disease
Anda memiliki hati berlemak ketika lemak membentuk 5 sampai 10 persen hati. Hati berlemak sederhana adalah bentuk yang paling ringan dan terjadi bila ada terlalu banyak lemak di hati. Hal ini tidak disertai dengan peradangan atau kerusakan. Hati berlemak sederhana biasanya merupakan kondisi jinak yang tidak menyebabkan kerusakan hati, namun ini membuat hati Anda lebih rentan terhadap cedera. Bila terjadi peradangan kronis dan luka hati, ada kategori steatohepatitis non-alkohol atau kategori steiterhepatitis alkoholik, tergantung pada apakah alkohol penyebabnya.
Penyebab Fatty Liver
Hati berlemak dapat terjadi bila makanan Anda mengandung lebih banyak lemak daripada yang dapat ditangani tubuh Anda. Hal ini juga bisa terjadi akibat asupan alkohol yang berlebihan. Hati berlemak non-alkohol sangat terkait dengan obesitas dan resistensi insulin, menurut Klinik Cleveland. Obesitas adalah ketika Anda memiliki indeks massa tubuh, atau BMI - pengukuran tidak langsung lemak tubuh - 30 atau di atas. Penyebab lain penyakit hati berlemak non-alkohol termasuk memiliki hepatitis C, menurunkan berat badan dengan cepat, obat tertentu, dan kondisi tertentu seperti cystic fibrosis dan penyakit radang usus.
Pentingnya Berat Badan
Karena hati berlemak sangat terkait dengan kelebihan berat badan, penurunan berat badan adalah batu penjuru untuk mengobati penyakit hati berlemak non alkohol. Penyesuaian gaya hidup yang menyebabkan penurunan berat badan 7 sampai 10 persen selama periode satu tahun menghasilkan perbaikan yang signifikan, termasuk pengurangan peradangan, menurut sebuah ulasan yang diterbitkan dalam jurnal "Minerva Gastroenterology and Dietetics" bulan Juni 2010. " Jika berat badan Anda 220 pound, itu adalah penurunan berat badan 15 sampai 22 kilogram.
Pendekatan untuk Menurunkan Berat Badan
Tidak ada diet khusus untuk orang-orang dengan penyakit hati berlemak, namun diet dan olahraga menjadi andalan ketika sampai pada penurunan berat badan. Pilihlah makanan bergizi yang lebih rendah kalori dan kurang mengandung lemak. Bekerjalah dengan dokter Anda untuk menentukan rencana makan yang terbaik untuk Anda. Periset menemukan bukti nyata bahwa olahraga meningkatkan fatty liver, menurut sebuah ulasan dalam edisi Juni 2012 dari "Journal of Hepatology."Mulailah perlahan jika Anda tidak terbiasa berolahraga, program berjalan adalah tempat yang baik untuk memulai. Bekerjalah dengan berjalan kaki selama 30 menit setiap hari dalam seminggu.
