Orang akan mencoba apa saja Jika mereka pikir itu bisa menghasilkan penurunan berat badan yang mudah, maka seharusnya tidak mengejutkan Anda bahwa beberapa orang menganjurkan tindakan ekstrem seperti berolahraga yang ditutupi dengan cling wrap. Sebenarnya, ini tidak akan memberikan penurunan berat badan yang mudah - atau penurunan berat badan sebenarnya sama sekali. Jika itu tidak cukup untuk mengubah Anda dari ide, juga tahu bahwa berolahraga dalam cling wrap bisa berbahaya.
Video of the Day
Berat Badan
Membungkus tubuh Anda dalam bungkusan saat berolahraga akan meningkatkan keringat Anda. Hal ini dapat menyebabkan penurunan berat badan, tapi ada tangkapan yang besar - penurunan berat badan ini dari kehilangan air, bukan lemak. Menurut Columbia University, penurunan berat badan ini hanya bersifat sementara; Segera setelah Anda rehydrate, berat badan Anda akan kembali normal.
Keamanan
Selanjutnya, membalut tubuh Anda dalam cling wrap bisa berbahaya karena tidak membiarkan keringat menguap dan mendinginkan tubuh Anda. Hal ini dapat menyebabkan tubuh Anda mencapai suhu yang tidak sehat dan mungkin mematikan. Untuk menurunkan lemak, Anda harus melakukan olahraga ringan dan mengurangi asupan kalori Anda. Defisit kalori yang aman 500 sampai 1, 000 kalori per hari akan meningkatkan berat badan dengan laju satu sampai dua pon per minggu.
