Saat ini, tidak ada bukti bahwa ada satu makanan, vitamin, mineral atau ramuan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan, menurut Academy of Nutrition and Dietetics. Itu termasuk suplemen penurunan berat badan seperti Hydroxycut. Namun, jika Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang Anda konsumsi, Anda harus menurunkan berat badan. Konsultasikan dengan praktisi perawatan kesehatan sebelum memulai suplemen seperti Hydroxycut.
Berat Badan Tanpa Hydroxycut
Untuk menurunkan berat badan secara alami, tanpa memerlukan suplemen "alami", Anda perlu bergerak lebih banyak dan makan lebih sedikit. Jika olahraga sulit bagi Anda, pertimbangkan untuk menambahkan lebih banyak gerakan ke hari Anda dengan parkir jauh dari pintu masuk dan berjalan-jalan setiap jam. Isi makanan Anda dengan makanan rendah kalori dan kaya gizi, dan simpan porsi kecil untuk membantu mengurangi asupan kalori Anda.
