Tuberkulosis, atau TB, adalah infeksi bakteri yang menyerang paru-paru. TB juga bisa menyebar ke bagian tubuh yang lain, seperti otak, tulang belakang, kandung kemih dan persendian. Hanya sekitar 10 persen dari mereka yang memiliki bakteri TB, atau kuman, benar-benar mengembangkan kasus TB aktif, menurut FamilyDoctor. org. Pengobatan untuk TB memakan waktu lama, dan pasien yang menular harus menghindari aktivitas dimana mereka dapat menyebarkan penyakit. Orang yang mengalami gejala TB mungkin mengalami kesulitan dalam melakukan olahraga, dan tidak aktif selama perawatan yang panjang dapat membuat Anda kurang fit secara fisik; Namun, aktivitas fisik bisa mempercepat pemulihan dan membantu Anda mengatur berat badan Anda.
Infeksi TB, yang juga disebut TB tidak aktif atau laten, berarti walaupun kuman itu hadir, Anda tidak menular atau sakit. TBC aktif terjadi saat kuman hadir, Anda mengalami gejala dan Anda bisa menyebarkan penyakit ini ke orang lain. Gejala TB termasuk batuk yang berlangsung selama tiga minggu atau lebih, batuk darah, demam, nyeri dada, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan yang tidak disengaja, menggigil dan keringat malam. Anda mungkin mengalami gejala tambahan, seperti nyeri sendi sendi atau kerusakan otak, jika TBC mempengaruhi bagian tubuh Anda yang lain. Banyak pasien TB mengalami depresi karena malu dan terisolasi (Ref 2).
Jika Anda memiliki TB tidak aktif, yang tidak dapat disebarkan ke orang lain, Anda dapat pergi bekerja dan melanjutkan rutinitas normal Anda saat menjalani perawatan untuk membunuh kuman TBC. Jika Anda memiliki TB aktif, Anda menular setidaknya dua minggu setelah Anda memulai perawatan dengan pengobatan, menurut Biro Pengendalian Tuberkulosis New York. Tes yang dilakukan oleh dokter Anda menentukan kapan Anda tidak lagi menular. Setelah persetujuan dokter Anda, Anda dapat kembali bekerja dan melakukan aktivitas normal selama Anda menjalani pengobatan TB tanpa melewatkan dosis atau tes.
Latihan
Menurut Cigna Healthcare, olahraga dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi TB, mempercepat pemulihan dan memperbaiki mood Anda.Jika Anda memiliki TB yang tidak aktif, Anda dapat melanjutkan aktivitas olahraga normal Anda. Anda memerlukan persetujuan dokter untuk melakukan olahraga dan pergi ke luar jika Anda memiliki TB aktif. Jalan kaki sedang adalah cara yang baik untuk memulai, terutama jika Anda tidak aktif.Anda dapat berolahraga dalam sesi singkat, seperti berjalan kaki selama 20 menit atau menyelesaikan dua jalan 10 menit. Anda harus berjalan sesering mungkin. Saat Anda membangun kekuatan Anda, Anda dapat meningkatkan waktu berjalan dengan perlahan. Begitu TB aktif tidak lagi menular, jika Anda merasa cukup sehat dan dokter Anda menyetujuinya, Anda harus bisa kembali ke rutinitas olahraga normal Anda.
Peringatan
