Bagi kebanyakan orang, mengolesi SPF sebelum pergi ke luar adalah kegiatan yang hanya berlangsung selama musim semi dan musim panas yang cerah — jika memang ada. Menurut American Academy of Dermatology, hanya 14, 3 persen pria dan 29, 9 persen wanita menggunakan tabir surya secara teratur, bahkan selama bulan-bulan panas tahun ini.
Tetapi hanya karena Anda lebih mungkin menemukan diri Anda sebagai korban luka bakar yang menyakitkan di musim panas tidak berarti bahwa Anda aman untuk melewatkan SPF ketika musim gugur dan musim dingin tiba. Bahkan pada hari-hari musim dingin yang suram, sinar ultraviolet matahari masih menembus kulit kita — satu-satunya perbedaan saat pergantian musim adalah sinar yang dilalui.
"Selama bulan-bulan musim dingin, sinar UVB yang menyebabkan luka bakar berkurang, tetapi sinar UVA yang menyebabkan keriput dan penuaan tidak, " jelas Amy Strohmaier PA-C, seorang asisten dokter kulit di Suncoast Skin Solutions di Florida. "Meskipun sinar UVB lebih berbahaya, sinar UVA juga berkontribusi pada perkembangan kanker kulit."
Shutterstock
Dan sementara Anda mungkin berasumsi bahwa awan atau salju turun berarti lebih sedikit sinar yang masuk, curah hujan yang umum selama musim dingin hanya membuatnya lebih penting untuk memakai tabir surya. Menurut Pusat Data Salju & Es Nasional, salju dapat memantulkan 80 hingga 90 persen sinar matahari kembali ke atmosfer — dan meskipun ini bagus untuk menjaga planet tetap dingin, salju tidak ideal untuk menjaga kulit yang sehat.
"Cahaya memantul dari salju dan akan meningkatkan jumlah sinar yang mengenai kulit Anda, bahkan menyebabkan kerusakan lebih dalam suhu yang sangat dingin, " kata Strohmaier.
Jadi, sementara Anda sangat tidak mungkin mengalami sengatan matahari saat berjalan melalui wonderland musim dingin, Anda masih perlu memakai tabir surya di musim dingin untuk menghindari efek samping yang merusak kulit dari paparan jangka panjang terhadap sinar UVA. "Efek sinar UV bersifat kumulatif, " kata Strohmaier, "jadi kita perlu membatasi paparan sinar sesering mungkin."
