Berguna pikiran
Adalah Creatine Bad for You?
Bahkan jika Anda adalah seorang pemula kebugaran, kemungkinan Anda pernah mendengar tentang suplemen makanan yang disebut creatine. Ada banyak rumor seputar suplemen ini, beberapa ... […]
Perbandingan Minyak Kayu Manis dan Minyak Goreng Kayu Manis
Aromatherapis amatir dan perajin rumah mungkin menemukan perbedaan antara minyak esensial kayu manis kayu manis dan adiknya yang lebih murah, daun kayu manis ... […]
Apakah Sayuran Memasak Menyebabkan Kerugian Serabut?
Mengonsumsi sayuran penting untuk kesehatan yang baik, dan mengetahui bagaimana mempersiapkannya dengan cara yang menjaga kandungan serat dan vitamin dan ... […]
Kacang Kacang dan Berat Badan
Kacang panggang adalah makanan kaya protein dan rendah kalori, dan karena itu bagian yang tepat dari rejimen diet penurunan berat badan. U. S. Department of ... […]
Permainan di luar ruangan untuk bermain dengan 5 & 6 tahun tua
Secara alami, 5- dan Anak-anak berusia 6 tahun sangat senang dan senang berada di luar rumah. Agar mereka tetap sibuk, Anda bisa memanfaatkan banyak permainan yang telah teruji waktu. Banyak dari permainan ini ... […]
Manfaat & Resiko dari Handstands & Headstands Yoga
Handstands dan Headstands mengubah Anda terbalik dan Berikan perspektif baru tentang kehidupan. Membalikkan efek gravitasi, pose ini membersihkan, menenangkan, ... […]
Lutut Ligamen Peregangan
Lutut Anda adalah dangkal, ditumpuk di antara tulang kering dan kaki bagian atas, yang akan mendapat manfaat dari latihan peregangan. untuk menjaga mereka fleksibel Tiba-tiba ... […]
Akankah 10 Menit di Treadmill Bantu Saya?
Sejumlah latihan umumnya lebih baik daripada tidak sama sekali, tapi 10 menit di atas treadmill tidak akan banyak membantu dirinya sendiri. Sepuluh menit di atas treadmill tidak ... […]
Efek Latihan pada Sistem Peredaran Darah
Sistem peredaran darah Anda terdiri dari jantung, pembuluh darah dan darah, dan bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen yang memberi kehidupan ke seluruh tubuh Anda. Ketika ... […]
Bantuan untuk Bola Sore Feet After Basketball
Adalah olahraga dengan dampak tinggi dan secara fisik menuntut. Lansiran Kesehatan Hughston menunjukkan bahwa lebih dari 1. 6 juta orang Amerika mempertahankan kaki dan pergelangan kaki ... […]
Kebisingan Treadmill di sebuah Apartemen
Berolahraga di atas treadmill di apartemen Anda sendiri bukanlah hobi yang benar-benar pribadi Suara treadmill bergerak jauh melampaui dinding Anda sendiri. The ... […]
Apa yang harus dilakukan dengan Treadmill Tua?
Treadmill lama Anda tidak harus menyumbat garasi rumah atau rumah Anda selamanya, karena nasibnya memiliki beberapa kemungkinan. Anda memiliki lebih banyak pilihan dengan ... […]
Bisakah Anda Makan Campuran Kacang Saat Hamil?
Wanita hamil perlu makan makanan yang sehat dan seimbang dengan banyak protein, karbohidrat dan lemak sehat. Karena semua nutrisi berkembang ... […]
Pentingnya Makan Sehat untuk Remaja
Masa remaja adalah masa pertumbuhan bagi anak-anak, baik untuk fisik dan mental pengembangan. Diet sehat sangat penting bagi remaja karena ... […]
Makanan Gula Rendah Terbaik
Terlalu banyak gula dapat menyebabkan penambahan berat badan dan risiko pengembangan yang lebih tinggi. Diabetes tipe 2. Pilihan yang lebih sehat daripada diet tinggi gula adalah dengan membatasi kadar ... […]
Bagaimana Vegetarian Mendapatkan 200 gram Protein?
Rekomendasi medis resmi adalah makan 0. 4 g protein untuk setiap 1 lb berat Anda, tapi Anda dapat dengan aman mendapatkan hingga 25 persen kalori harian Anda ... […]
Cabe rawit dan peradangan
Cabai rawit paling umum dikenal sebagai bumbu makanan tapi mungkin memiliki sejumlah manfaat kesehatan. , terutama untuk peradangan. Cabe rawit telah terbukti ... […]
Apakah Diet Soda dihitung sebagai asupan air?
Meskipun sangat penting, air sering merupakan komponen makanan yang paling undervalued. Air membentuk sebagian besar komposisi tubuh Anda. Setiap hari, Anda ... […]
Jalan yang baik untuk Break in New Rollerblades
Apakah Anda ke hoki jalanan atau roller derby, sebuah sepasang inline skate yang bagus - yang mana Rollerblades adalah merek yang paling terkenal - bergantung pada ... […]
Dapatkah saya membeli DVD latihan ekstra untuk Gym Pilates?
Pilates Power Gym adalah peralatan Pilates yang dirancang untuk digunakan di rumah. Alih-alih mengandalkan instruktur kelas, Anda akan menggunakan DVD yang ... […]
Asupan kalori harian yang disarankan untuk makan berusia dua tahun
Mungkin tampak seperti pertempuran antara Anda dan anak berusia 2 tahun Anda, namun Anda perlu menjadikan nutrisi sebagai prioritas utama untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat di ... […]
Canola oil alternative
Ketika Anda mencoba mengikuti gaya hidup sehat, temukan beberapa alternatif minyak, mentega dan Lemak padat lainnya penting. Namun menggunakan minyak untuk ... […]
Apa yang lebih baik antara minyak bawang atau minyak ikan untuk otot?
Minyak rami dan minyak ikan sama-sama merupakan suplemen yang populer di antara tubuh dan komunitas atletik. Minyak ikan mengandung sejumlah besar asam omega-3 ... […]
Tinggi Kursi Proper untuk Sepeda Jalan
Mengendarai sepeda di jalan Anda memberikan latihan yang sangat baik. dan membantu Anda membangun daya tahan, tapi sulit untuk menyelesaikan perjalanan jika sepeda menjadi ... […]