Berguna pikiran
Bengkak Kaki Setelah Berolahraga
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, olahraga dapat membantu mengurangi risiko yang terkait dengan penyakit jantung, kanker, kebalikan obesitas dan ... […]
Latihan untuk Mendapatkan Kecepatan & Ketangkasan untuk Pemain Sepak Bola
Sepak bola adalah olahraga anaerobik yang terdiri dari semburan aktivitas cepat diikuti oleh periode istirahat yang pendek. Untuk menjadi sukses, pemain sepak bola harus memiliki murni ... […]
Ada latihan untuk meratakan dada yang besar?
Dada besar bisa dianggap maskulin, tapi tidak jika lembab dan terdiri dari payudara manusia. Kelebihan lemak dada dapat mempengaruhi penampilan Anda secara negatif, ... […]
Petunjuk untuk Membersihkan Latihan Yoga Gaiam
Di sana, bernapaslah ke anjing ke bawah, dan Saat Anda melihat ke bawah di antara kedua tangan Anda, Anda terganggu oleh bintik-bintik dan kotoran di yoga Gaiam Anda ... […]
Dapatkah Anda menambahkan suplemen seng ke multivitamin?
Dengan semua suplemen multivitamin dan mineral yang ada di pasaran, Anda mungkin merasa bingung dengan mana yang seharusnya dan tidak boleh Anda lakukan. Penting ... […]
10 Makanan Terburuk Yang Dapat Anda Makan
Pilihan makanan dapat memberi dampak dramatis pada kesehatan Anda. Diet yang kaya protein tanpa lemak, serat makanan, karbohidrat kompleks, vitamin dan mineral dapat membantu ... […]
Mana yang lebih baik untuk menurunkan berat badan: anggur putih atau anggur merah?
Dalam beberapa tahun terakhir, berita dari "Los Angeles Times," CBS News dan "New York Daily News" melaporkan bahwa meminum obat moderat ... […]
Informasi Nutrisi pada Publix Sushi
Publix Super Market adalah jaringan supermarket milik karyawan terbesar di Amerika Serikat, menurut ke situs web Publix Toko pertama dibuka pada tahun 1930 ... […]
Bagaimana Pedometer Bekerja di iPod?
IPod telah berjalan jauh sejak pertama kali memulai debutnya 10 tahun yang lalu. Nano, misalnya, sekarang memiliki layar mini berwarna penuh yang dapat diputar, sebuah ... […]
Dapatkah Anda makan adonan kue mentah saat menyusui?
Adonan kue mentah dapat membawa patogen berbahaya dan saat Anda menyusui, ini bisa menjadi perhatian yang lebih besar daripada di lain waktu; Namun, meskipun ... […]
Berapa Banyak Kalori yang Harus Dibakar setiap hari untuk Kehilangan 10 Lbs. dalam 1 Bulan
Kehilangan 10 lbs. dalam satu bulan adalah tujuan yang menantang namun dapat dicapai. Rencana diet dan olahraga yang paling lambat dan mantap membuat Anda kehilangan sekitar 2 lbs. per minggu. Sebagai ... […]
Penguatan untuk Menciptakan Kebiasaan Latihan
Mendapatkan pujian, dan mendapatkan bayaran untuk pekerjaan Anda, adalah dua motivator kuat untuk dijaga Mengulangi perilaku yang sama. Tapi kebanyakan orang tidak dibayar untuk ... […]
Makanan Energi Tinggi untuk Pria
Makanan yang Anda makan dapat membantu atau menghalangi tingkat energi Anda. Meskipun makanan yang meningkatkan energi pada wanita dan anak-anak juga meningkatkan energi pada pria, pria biasanya ... […]
Latihan Aman untuk Patah Pinggul
Jika Anda mengalami patah tulang belakang, jumlah latihan yang akan Anda lakukan dapat dilakukan tergantung pada jenis dan tingkat keparahan patah tulang Anda dan apakah sumsum tulang belakang Anda ... […]
Latihan untuk Anak-anak dengan Penyakit Osgoode Schlatter
Kemungkinan besar anak-anak akan mengembangkan penyakit Osgood-Schlatter antara usia 9 dan 15. Penyakit Osgood-Schlatter adalah hasil tendon patela atau ... […]
Jenis Latihan Calisthenic
Melakukan senam - didefinisikan sebagai mengulangi serangkaian gerakan otot dengan intensitas tinggi untuk tujuan pengkondisian fisik - dapat menjadi efektif ... […]
Bagaimana Memperoleh Berat Badan di Wajah
Wajah ramping bisa membuat Anda terlihat lebih kurus dari pada yang Anda inginkan. , apalagi jika Anda juga memiliki body frame yang terlalu ramping. Jika dokter Anda mengatakannya kepada Anda ... […]
Tanpa lemak Yogurt Vs. Yogurt Penuh Lemak
Yoghurt dapat terdaftar di samping brokoli dan salmon di daftar Ilmu Pengetahuan dalam daftar "Makanan Terbaik" dari Minat Kepentingan Umum, namun demikian, Anda ... […]
Bagaimana Menguji Tinju di Rumah
Pelatihan terbaik untuk tinju - atau seni bela diri lainnya - adalah instruksi langsung dari pelatih yang berkualifikasi. Namun, tidak semua orang memiliki akses ke tinju ... […]
Diet Diet Ketogenik
Glukosa, mudah dibuat dari karbohidrat, adalah sumber energi pilihan tubuh Anda. Diet keton membantu tubuh membakar lemak untuk energi, bukan ... […]
Bagaimana Memperkuat Otot Jaw Anda
Regimen olahraga biasanya berfokus pada penurunan berat badan atau membangun massa otot di tungkai . Namun, otot wajah tidak boleh diabaikan. Otot rahang kencang ... […]
Kecepatan Sepeda Rata-Rata Berkendara
Sangat bervariasi tergantung pada kondisi berkuda Anda. Saat Anda meluncur menuruni bukit beraspal, kecepatan Anda bisa meningkat menjadi lebih dari 20 mph, sementara ... […]
Masalah Uterus pada Wanita
Rahim adalah organ berongga yang berada jauh di dalam perut wanita, terletak antara kandung kemih dan rektum. Kebanyakan wanita jarang berpikir tentang rahim ... […]
