Kesehatan
20 Fakta untuk membuat Anda benar-benar bersemangat tentang usia 40
Meskipun ada kecemasan yang mungkin Anda miliki tentang hal itu, ada begitu banyak tentang berbalik 40 yang Anda bisa berharap dengan kegembiraan, bukan ketakutan. […]
30 Cara terbaik untuk melawan depresi musiman
Selama bulan-bulan musim dingin, rasanya tidak ada yang bisa mencerahkan hari Anda. Ikuti tips ini untuk cara memerangi depresi musiman. […]
Inilah yang benar-benar dipikirkan pria tentang penuaan
Pria memiliki dua usia: usia kita sebenarnya, dan usia kita ada di kepala kita. Kebanyakan pria hampir selalu berusia sekitar 31 atau 32 di kepala mereka — tanyakan saja pada mereka. […]
40 cara terbaik untuk menaklukkan 40-an Anda
Diet baru. Regimen olahraga yang lebih baik. Liburan yang sangat eksotis dan berjauhan. Inilah ringkasan tujuan Anda untuk memanfaatkan dekade terbaik kehidupan. […]
40 Kesalahan umum yang tidak boleh dilakukan pria di atas 40
Jika Anda telah mencapai usia 40-an, sudah pasti saatnya untuk mulai melakukan beberapa perubahan dan berhenti membuat kesalahan umum ini. Hal-hal ini bisa menghambat Anda. […]
40
Sebuah studi Finlandia selama 40 tahun telah menemukan bahwa bahkan jika Anda melakukan segalanya dengan benar, tidak mengambil hari liburan dapat benar-benar memperpendek umur Anda. […]
40 cara terbaik untuk menaklukkan 40-an Anda
Diet baru. Regimen olahraga yang lebih baik. Liburan yang sangat eksotis dan berjauhan. Inilah ringkasan tujuan Anda untuk memanfaatkan dekade terbaik kehidupan. […]
4 Sakit kepala yang sebenarnya bukan karena sakit kepala
Setiap tahun, 3 juta orang Amerika pergi ke UGD karena sakit kepala yang melemahkan. Dan untuk sebagian besar kasus itu, ternyata masalahnya bukan sakit kepala sama sekali. […]
5 Latihan umum Anda harus menukar keluar dari rutinitas Anda
Dari sit-up hingga ekstensi kaki, Anda mungkin melakukan banyak latihan umum yang seharusnya tidak Anda lakukan. Berikut adalah lima swap mudah untuk dilakukan dalam rutinitas Anda. […]
Cara-cara mengejutkan kesepian dapat merusak kesehatan Anda
Sebuah studi baru oleh European Society of Cardiology telah menemukan bahwa kesepian buruk bagi jantung dan merupakan peramal kuat kematian dini. […]
5 Cara bayi saya menjadikan saya pria yang lebih baik
Anda mungkin berpikir satu-satunya hal yang berubah ketika Anda memiliki anak adalah pola tidur Anda, tetapi membesarkan anak memiliki beberapa hasil positif yang tak terduga untuk pria. […]
40 Ucapan pria di atas 40 harus segera berhenti menggunakannya
Anda adalah apa yang Anda ucapkan dan perkataan Anda bisa membuat Anda berpacaran dengan mengerikan jika Anda berusia di atas 40 tahun. […]
15 Terbaik 60
Semua orang ingin menjadi lebih sehat, tetapi tidak semua orang ingin melalui kerja keras. Dengan peningkatan kesehatan instan ini, hidup sehat tidak pernah semudah ini. […]
40 hal terbaik tentang berada di usia 40-an Anda
Itu bisa menjadi dekade terbaik dalam hidup Anda. (Sampai 50-an Anda. Dan 60-an.) Begini caranya. […]
40 hal terbaik tentang berada di usia 40-an Anda
Itu bisa menjadi dekade terbaik dalam hidup Anda. (Sampai 50-an Anda. Dan 60-an.) Begini caranya. […]
40 Dasar-dasar pertolongan pertama yang harus diketahui oleh setiap orang di atas 40 tahun
Pada saat Anda berusia 40-an, kemungkinan Anda harus menguji keterampilan pertolongan pertama Anda beberapa kali dalam hidup Anda, apakah membantu membersihkan goresan […]
5 Genius trik Rusia untuk bertahan hidup sub
Jika Anda berada di Amerika Utara sekarang, Anda tahu itu dingin. Ini lebih dingin daripada di Moskow. Tapi di sini ada beberapa trik Rusia tingkat berikutnya untuk tetap hangat. […]
40 Hal lucu hanya berakhir
Semuanya tampak sangat gila dan tak terbayangkan ketika Anda masih muda, tapi hei: Anda benar-benar menjadi orang tua Anda. Di sini ada 40 hal yang diketahui orang di atas usia 40 tahun - semuanya benar-benar benar. […]
40 Tanda Anda belum siap untuk berusia 40 tahun
Mengubah usia 40 tahun bisa terasa seperti perubahan besar, tetapi biasanya merupakan hal yang pantas untuk direngkuh. Namun, jika Anda tidak siap menjadi 40-an, berikut adalah beberapa tanda bahwa ulang tahun ini mungkin mengejutkan bagi sistem Anda. […]
40 Hal yang seharusnya tidak pernah Anda rasakan setelah 40
Ini adalah 40 perasaan yang hanya ada di bawah kebijaksanaan dan pengalaman Anda, dan begitu Anda membuangnya ke dalam kekosongan alam semesta, Anda akan menjalani kehidupan yang jauh lebih bahagia dan lebih sehat. […]
Januari kering: 7 cara yang luar biasa untuk tidak minum minuman keras akan mengubah hidup Anda
Pergi sebulan penuh tanpa minum tidak mudah bagi sebagian orang. Tapi inilah mengapa satu bulan tanpa alkohol akan membantu Anda seumur hidup. […]
40 Cara untuk menjadikan usia 40-an Anda dekade paling bahagia dan sehat
Tubuh kita mungkin semakin menua secara fisik setiap saat, tetapi tips dan trik ini akan membantu kita merasa seperti kita tidak berumur 25 tahun lebih. […]
7 Hal yang terjadi pada tubuh Anda saat berolahraga
Dari pembakaran kalori hingga peningkatan aliran darah ke otak Anda hingga penyebaran hormon, inilah yang terjadi di tubuh Anda saat berolahraga. […]
30 Latihan yang membakar lebih dari 500 kalori per jam
Saat Anda ingin memaksimalkan pembakaran kalori selama latihan, sesi elips cepat tidak akan memotongnya. Menendang banyak hal dengan rutinitas supercharged ini. […]