Berguna pikiran

Minyak kelapa bukan hanya minyak sehat jantung, tapi diserap tubuh dengan cepat, membiarkan lemak dimanfaatkan daripada disimpan. Jika Anda ... […]

Manis, mudah didapat dan serbaguna, pisang bisa dimakan seperti atau dicampur, dihaluskan atau dicampur ke dalam berbagai makanan, termasuk muffin dan smoothie. Kaya ... […]

Meskipun semua jenis jelai dan nasi memiliki nilai gizi, beberapa varietas lebih kaya serat, protein, folat dan mineral. Meskipun jelai mutiara adalah ... […]

Maca adalah sejenis tanaman yang ditemukan di Peru, dan digunakan sebagai makanan dan sebagai obat tradisional. Ini memiliki khasiat yang mirip dengan ginseng dan telah ... […]

Kolesterol tinggi mempengaruhi kesehatan Anda lebih dari satu cara. Dalam kebanyakan kasus tidak menunjukkan tanda dan tidak memiliki gejala. Ada pengecualian, namun - sebuah ... […]

Gaya hidup sehat membuat Anda bugar, energik dan berisiko rendah terhadap penyakit, berdasarkan pilihan Anda buatlah kebiasaan sehari-hari Anda. Nutrisi yang baik, setiap hari ... […]

Jika Anda memiliki atau berisiko terkena diabetes, penting untuk mengontrol kadar gula darah Anda melalui diet dan olahraga. Makanan yang berbeda mempengaruhi gula darah ... […]

Vitamin B-12 memainkan peran dalam mendorong beberapa biokimia penting Reaksi di tubuh Anda, termasuk reaksi yang diperlukan untuk fungsi saraf Anda ... […]

Adalah satu-satunya tim utama yang bermain di Utara Amerika yang tidak memiliki jam waktu. Pada tingkat liga utama, tim bermain sembilan babak untuk memutuskan ... […]

Selama kehamilan, makanan Anda memberi Anda dan bayi Anda yang belum lahir dengan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh, berkembang dan tetap sehat. Asupan yang direkomendasikan untuk Anda ... […]

Nanas adalah buah manis dan bergizi yang dapat membantu Anda memenuhi saran lima atau lebih porsi buah dan sayuran setiap hari. Makan dengan sendirinya sebagai ... […]

Penurunan berat badan paling mudah saat mengurangi asupan kalori dikombinasikan dengan olahraga. Selain itu, olahraga sangat penting untuk menjaga penurunan berat badan ... […]

Saat menderita sakit tenggorokan yang disebabkan oleh amandel, makan dan minum mungkin tidak terdengar menarik. Tonsilitis sering menyebabkan sakit tenggorokan saat menelan, ... […]

Berkeringat adalah respons normal tubuh terhadap kepanasan. Keringat mendinginkan tubuh dengan melepaskan cairan asin melalui kelenjar keringat. Tidak ada ... […]

Sumsum tulang belakang terdiri dari syaraf yang menyampaikan pesan bolak-balik antara otak dan otot dan jaringan lainnya. Ini dilindungi oleh tulang punggung ... […]

Meskipun keringat paling sering terlihat di bawah lengan dan punggung, Ini benar-benar normal bagi perut untuk berkeringat saat berolahraga. Ini adalah ... […]

Konsol treadmill menampilkan umpan balik langsung tentang latihan Anda saat ini, termasuk jarak, waktu, kadar, kalori yang terbakar dan kecepatan. Jika ... […]

Beberapa keju secara alami bebas laktosa atau diolah selama pembuatannya untuk menciptakan keju bebas laktosa. Tidak ada keju yang tidak ... […]

Sit-up adalah latihan yang mengharuskan Anda berbaring telentang, kencangkan otot perut dan angkat kepala dan bahu ke atas. Ketika Anda melakukan mereka ... […]

Fucus vesiculosus adalah nama ilmiah untuk spesies rumput laut coklat yang disebut bladderwrack; seperti itu, ekstrak dari fucus vesiculosus biasanya disebut ... […]

Wanita hamil dapat mengalami kesulitan mendapatkan cukup dua nutrisi penting - zat besi dan asam folat - melalui makanan saja. Anda membutuhkan zat besi untuk membuat warna merah ... […]

Praktisi yoga panas, atau yoga Bikram, gunakan ruangan yang dipanaskan sampai 104 derajat F, jadi datanglah ke kelas yang siap berkeringat. Anda perlu membawa banyak ... […]

[…]

Natrium lazim dalam banyak jenis makanan, dan kecuali Anda berhati-hati dengan apa yang Anda makan, mudah mengkonsumsi terlalu banyak mineral. Orang Amerika ... […]

Besi adalah mineral penting yang diperlukan untuk kesehatan tubuh. Besi membantu menghasilkan protein pembawa oksigen hemoglobin dan mioglobin. Persistent low ... […]