Kesehatan
30 Makanan untuk disingkirkan untuk menghilangkan alergi — untuk selamanya
Tentu saja, obat sangat membantu menjaga gejala alergi Anda, tetapi beragam makanan — mulai dari apel dan tomat hingga asinan kubis — juga bisa membantu. […]
Studi baru menemukan bahwa buah-buahan dan sayuran dapat mengubah gen yang bertanggung jawab atas obesitas
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition mengatakan bahwa makan buah-buahan dan sayuran dapat memodifikasi gen yang menyebabkan obesitas. […]
21 Gejala kaki yang mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih besar
Terkadang kaki Anda merupakan indikator kesehatan umum Anda. Berikut adalah beberapa gejala kaki yang bisa mengisyaratkan masalah kesehatan yang lebih besar. […]
25 Makanan yang harus dikonsumsi pria di atas 45 tahun
Ini adalah cara yang enak untuk menjaga diabetes, pertambahan berat badan, nyeri sendi — dan penyakit lain yang berkaitan dengan usia — dicegah. […]
25 Makanan yang harus dikonsumsi pria di atas 45 tahun
Ini adalah cara yang enak untuk menjaga diabetes, pertambahan berat badan, nyeri sendi — dan penyakit lain yang berkaitan dengan usia — dicegah. […]
Satu-satunya lemak seluruh tubuh
Latihan menghilangkan lemak terbaik untuk membakar lebih banyak kalori, membangun lebih banyak otot, dan selalu membuat diri Anda tertantang dalam jangka panjang. […]
50 Ultimate flat
Musim pakaian renang tepat di tikungan, jadi sekarang saatnya untuk bekerja keras dan serius dengan diet kita dengan 50 tip dan trik perut rata ini. […]
20 cara Genius untuk membuat tugas lebih menyenangkan
Jadikan tugas rutin Anda jauh lebih menyenangkan dan beri diri Anda insentif tambahan untuk menyelesaikannya dengan tips sederhana ini. […]
50 Makanan yang membuat Anda terlihat lebih muda
Dapatkan Benjamin Button Anda dengan diet anti-penuaan yang didukung sains ini. Anda akan goyang gigi berkilauan dan kulit bercahaya dalam waktu singkat. […]
Nasihat hidup sehat Gabrielle union akan langsung meningkatkan suasana hati Anda
Dalam edisi Maret Women's Health, Gabrielle Union, 46, membuka tentang bagaimana dia mempertahankan gaya hidup sehat sebagai ibu baru. […]
Studi baru yang menyedihkan mengatakan orang-orang muda Amerika terganggu oleh kesepian
Perusahaan asuransi kesehatan Cigna dan perusahaan riset pasar Ipsos merilis sebuah survei terhadap 20.000 orang Amerika, sekitar setengahnya melaporkan merasa kesepian hampir sepanjang waktu. […]
Curi latihan kuno para prajurit genghis khan
Untuk menaklukkan Asia, Jenghis Khan membutuhkan pasukan yang kuat dan tangguh. Inilah latihan mereka. Sekarang keluarlah dan taklukkan harimu. […]
Curi 16 mental ini
Pikiran terbesar dalam sejarah bersumpah dengan diet sehat, olahraga teratur, dan ... obat-obatan? Ya, dari normal hingga sepenuhnya di luar sana, para genius juga punya kebiasaan. […]
7 trik Genius untuk berhasil menavigasi Januari kering Anda
Sebagai mulia dari sebuah resolusi seperti itu, menyelesaikan Dry Januari tidak semudah yang Anda bayangkan. Inilah cara untuk tetap berpegang pada senjata Anda selama tantangan yang sulit ini. […]
Satu-satunya cara terbaik untuk menghilangkan sakit punggung
Lain kali Anda terbangun dengan rasa sakit yang melemahkan dari punggung bagian bawah, gunakan trik ini untuk menghilangkan sakit punggung selamanya. […]
Gadis dengan kadar vitamin ini tinggi lebih kuat
Sebuah penelitian baru oleh Rumah Sakit Universitas Odense dan University of Southern Denmark menemukan bahwa anak perempuan dengan kadar vitamin D yang lebih tinggi lebih kuat. Hasilnya tidak sama untuk anak laki-laki. […]
5 latihan terbaik untuk drive golf yang lebih panjang dan punggung yang lebih kuat
Masukkan latihan golf berikut ke dalam rutinitas mingguan Anda dan Anda akan menambah 25 yard lagi ke drive Anda — dan perkuat inti dan punggung Anda. […]
11 Cara orang pintar memotivasi diri untuk pergi ke gym
Setiap orang bisa menggunakan dorongan ekstra. Berikut adalah cara terbaik untuk membuka pecandu kebugaran batin Anda dan mulai bergerak lebih sering. […]
Syukur: 5 cara menjadi lebih berterima kasih akan mengubah hidup Anda
Pria disapih pada ambisi dan imperatif yang membuat kita menjauh dari rasa terima kasih dan menuju ketidakpuasan dan iri hati. Inilah mengapa Anda harus lebih bersyukur. […]
11 Cara orang pintar memotivasi diri untuk pergi ke gym
Setiap orang bisa menggunakan dorongan ekstra. Berikut adalah cara terbaik untuk membuka pecandu kebugaran batin Anda dan mulai bergerak lebih sering. […]
Cara tunggal terbaik untuk menurunkan berat badan di tempat kerja
Langsung dari spesialis penurunan berat badan. […]
