Olahraga

Puasa dua hari setiap minggu mendorong tubuh Anda membakar lemak dan meningkatkan penurunan berat badan, kata penulis Mimi Spencer dan Dr. Michael Mosley, orang-orang di belakang ... […]

Selama kehamilan, wanita sering memperhatikan berbagai sensasi pencernaan dan ketidaknyamanan. Karena kehamilan mengubah tingkat di mana saluran pencernaan Anda ... […]

Pedometer klik dari dekade yang lalu adalah sesuatu dari masa lalu, Saat ini, pedometer sepatu adalah lebih ringan dan akurat dari sebelumnya. Untuk pelari dan ... […]

Detak jantung latihan Anda adalah indikator intensitas latihan yang baik selama intensitas rendah sampai sedang olah raga berirama. Tapi saat Anda melebihi anaerobik Anda, ... […]

Menerima diagnosis kanker dapat dilakukan. menakutkan dan luar biasa. Menjadikan nutrisi yang baik sebagai prioritas dapat membantu meringankan ketidaknyamanan pengobatan kanker dan ... […]

Petugas medis dan kebugaran sering menggunakan berat badan untuk membandingkan individu dengan norma berdasarkan populasi umum. Tetapi jika Anda memiliki latihan atletik, ... […]

Sementara bahan industri telah mengubah komposisi bola basket dari waktu ke waktu, konsep desain yang mendasari konstruksi bola tetap ada ... […]

Kaya akan tradisi kuliner, Vietnam memiliki beragam makanan etnis, mulai dari sup dan semangkuk salad dan makanan pencuci mulut. Kalori dalam bahasa Vietnam ... […]

Salah satu tantangan terbesar bagi siapa saja yang Sedang mencoba menambah berat badan adalah cara mengonsumsi cukup kalori ekstra tanpa merasa terlalu kenyang. Sementara meningkatkan ... […]

Detak jantung Anda adalah indikator bagus untuk kekuatan jantung Anda. Ini adalah ukuran seberapa keras jantung Anda bekerja, dan kelainan bisa menandakan ... […]

Vitamin D, vitamin yang larut dalam lemak, membantu tubuh menyerap dan memetabolisme kalsium dan fosfor. Hal ini juga terlibat dalam fungsi neuromuskular. Sinar matahari ... […]

Makanan yang kita makan bisa melakukan lebih dari sekadar memberi makan tubuh. Makanan tertentu memiliki kemampuan untuk meningkatkan energi, memperbaiki mood dan membuat kita merasa girang. Tapi beberapa ... […]

Ketika Anda menggunakan sistem kelompok makanan untuk merencanakan diet, kacang diklasifikasikan sebagai makanan protein, tapi ini tidak terjadi bila menggunakan klasifikasi botani ... […]

Ekstensi pinggul adalah gerakan terbelakang paha Anda. Gerakan ini banyak digunakan dalam aktivitas sehari-hari. Otot yang melakukan perpanjangan pinggul aktif saat ... […]

Yang berasal dari tulang belakang, dua otot psoas, psoas mayor dan posa kecil, terletak di kedua sisi punggung bagian bawah. Bagian psoas melenturkan pinggul, ... […]

Teh sencha menghasilkan hampir 80 persen dari total teh yang diproduksi di Jepang, menurut situs web The Nibble. Petani memanen teh sencha dari atas ... […]

Jika Anda sudah bugar dalam kompetisi yang akan datang , Anda mungkin sudah terlibat dalam latihan fisik yang berat dan diet ketat. Beberapa ... […]

Buah, umumnya dianggap sebagai makanan yang bermanfaat, memberi nutrisi dan serat pada makanan Anda. Namun, mengonsumsi buah-buahan tertentu yang mengandung kadar tinggi ... […]

Fontana Cokelat Putih Mocha Syrup adalah merek kopi penyedap rasa yang dihasilkan untuk Starbucks. Starbucks menjual sirup ke konsumen dan juga menggunakannya untuk ... […]

Anda mungkin tidak memikirkan fungsi jari kaki Anda semua sebanyak itu, tapi bila tidak berfungsi dalam rentang gerak yang tepat, Anda cenderung ... […]

Samuel bir Adams adalah favorit di antara peminum bir Amerika. Ini ditawarkan dalam banyak varietas, beberapa makanan pokok dan lainnya sebagai musim. Sam Adams yang populer ... […]

Cara yang paling andal untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam berlari kecepatan - apakah itu kecepatan lari cepat atau kecepatan bertahan dalam perlombaan jarak menengah atau jarak jauh - adalah untuk ... […]

Pada saat camilan menghantam, pertimbangkan untuk meneruskan kerupuk atau keripik dan noshing pada segenggam kacang. Semakin banyak bukti menunjukkan bahwa ... […]

[…]

Serat makanan tidak lebih dari menjaga pencernaan Anda tetap bergerak. Hal ini juga dapat menurunkan risiko beberapa penyakit, termasuk beberapa jenis kanker. Ada dua jenis ... […]