Kesehatan
20 Gejala kanker kulit yang perlu diketahui semua orang
Kanker kulit menjadi semakin umum, jika Anda khawatir terkena kanker kulit, periksa 20 gejala kanker kulit yang perlu diketahui semua orang. […]
20 Gejala kulit yang mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih serius
Apakah hanya sedikit kemerahan atau sesuatu yang lebih serius? Mengetahui 20 gejala kulit ini dapat mengindikasikan bahwa Anda memiliki penyakit serius yang mendasarinya. […]
Inilah mengapa meditasi 10 menit bisa bernilai tambahan tidur 44 menit
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of Business Venturing mengklaim 10 menit bermeditasi dapat memiliki manfaat yang sama dengan 44 menit tambahan tidur. […]
Studi baru mengatakan, pria yang kurang tidur memiliki sperma yang kurang sehat
Menurut sebuah studi baru dari ESHRE 2019, pria yang tidur sebelum jam 10:30 malam hampir empat kali lebih mungkin memiliki sperma yang sehat daripada mereka yang tidak. […]
Ilmu pengetahuan mengatakan menggunakan piring yang lebih kecil tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan
Sebuah penelitian baru oleh Universitas Ben-Gurion dari Negev mengklaim bahwa gagasan bahwa Anda dapat menipu otak untuk makan lebih sedikit dengan piring yang lebih kecil adalah mitos. […]
Hal mengejutkan yang bisa membuat Anda cenderung memilih
Sebuah studi baru yang diterbitkan di Nature Human Behavior telah menemukan bahwa kurang tidur membuat kita cenderung memilih dan menyumbang untuk amal. […]
Studi baru menunjukkan dengan tepat jumlah waktu telepon harian yang menggandakan risiko obesitas
Sebuah studi baru di American College of Cardiology telah menemukan bahwa menggunakan smartphone selama lima jam atau lebih per hari dapat meningkatkan risiko obesitas hingga 43 persen. […]
Posisi tidur: yang terbaik dan terburuk menurut pakar tidur
Hindari rasa sakit dan sakit dengan mengetahui posisi tidur mana yang memiliki efek positif pada kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan — dan yang tidak. […]
20 Kebiasaan malam hari dijamin membantu Anda tidur lebih nyenyak
Bangun dengan istirahat yang baik, nikmati peningkatan produktivitas sepanjang hari, dan tidur lebih mudah dengan tip-tip yang dijamin ini untuk tidur yang lebih baik. […]
Inilah yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda menggunakan ponsel terlalu banyak
Jika Anda tidak hati-hati, Anda berisiko mengembangkan kecanduan ponsel cerdas, yang, seperti bahan kimia, dapat mengambil dampak serius pada kesejahteraan Anda. […]
10 resep sandwich ramping terbaik
Buang kalori dan lemak dari burger, burrito, keju panggang, dan banyak lagi. […]
10 resep sandwich ramping terbaik
Buang kalori dan lemak dari burger, burrito, keju panggang, dan banyak lagi. […]
Bisakah Anda membalikkan kerusakan akibat merokok? sebuah studi ilmiah mengatakan ya
Bisakah Anda membalikkan kerusakan akibat merokok di hati Anda? Menurut penelitian, jawabannya adalah ya. Tapi itu bukan proses yang cepat. […]
5 alasan Anda mendengkur setiap malam — dan cara menghentikannya
Hal yang lucu tentang mendengkur adalah Anda hanya belajar tentang hal itu bekas. Inilah cara memastikan tidak ada lagi yang tidur di sofa. […]
Inilah sebabnya mengapa Anda mendengus ketika tertawa
Ini jauh lebih umum daripada yang Anda pikirkan: tertawa begitu keras sehingga Anda mulai mendengus. Mengapa kamu melakukannya? Yah, itu datang ke turbulensi aliran udara. […]
Lelah sepanjang waktu? Anda mungkin menderita jet lag sosial
Social jet lag adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan yang Anda miliki ketika jam biologis Anda tidak selaras dengan jadwal masyarakat. Dan, sayangnya, itu semua terlalu nyata. […]
Diet ular adalah tren penurunan berat badan baru yang paling gila yang harus Anda abaikan
Pelatih puasa yang digambarkan sendiri, Cole Robinson, menggembar-gemborkan manfaat dari Snake Diet, yang secara harfiah melibatkan makan seperti ular. Tidak, kamu tidak seharusnya melakukannya! […]
15 Resolusi kecil yang dapat mengubah hidup Anda di 2019
Resolusi Tahun Baru tidak harus besar untuk berdampak. Temukan beberapa resolusi kecil yang dapat Anda buat tahun ini yang dapat mengubah hidup Anda. […]
Studi baru yang serius ini mengatakan Anda mungkin seorang pecandu internet
Pusat Penelitian Pew menemukan bahwa 26 persen orang dewasa Amerika mengakui sedang online "hampir terus-menerus," naik dari 21 persen pada 2015. […]
25 mitos tidur terbesar — terbantahkan
Entah bagaimana, mengingat setiap dari kita melakukannya, kita hanya tahu sedikit tentang tidur. Di sini, kita menyanggah 25 mitos tidur yang hanya menolak untuk pergi. […]
40 Cara tidur Anda berubah setelah 40
Jika Anda tiba-tiba menemukan diri Anda berada di hamparan malam dengan pola tidur yang berantakan atau ringan, jangan khawatir. Tidur Anda berubah secara mendasar pada usia 40. […]
20 kesalahan etiket sosial yang harus Anda hentikan pada usia 50 tahun
Apakah Anda meninggalkan orang lain untuk membersihkan kekacauan Anda atau bersikap kasar pada waktu makan, penting bagi Anda untuk membuang etika buruk ini pada saat Anda mencapai usia 50 tahun. […]
33 Kebiasaan sehari-hari yang mudah yang akan membuat Anda menjadi orang yang lebih pintar
Ingin meningkatkan kekuatan otak Anda? Anda beruntung — dengan kebiasaan ini di gudang senjata Anda, Anda akan menjadi orang yang jauh lebih pintar dalam waktu singkat. […]
40 Penyesuaian kecil kesehatan yang dapat mengubah hidup Anda setelah 40
Menjadi lebih sehat tidak harus berarti merombak gaya hidup Anda. Perubahan kesehatan kecil ini setelah 40 akan memberi Anda tahun yang lebih sehat untuk dinanti-nantikan. […]
23 Alasan tersenyum itu baik untukmu
Bagi Anda yang ingin menciptakan aura yang lebih positif, kami telah mengumpulkan beberapa alasan paling meyakinkan bahwa tersenyum itu baik untuk Anda. […]