Berguna pikiran
Es krim & diare
Jika Anda mengembangkan tinja longgar dan berair setelah makan es krim, Anda mungkin tidak toleran terhadap laktosa, Memiliki alergi susu atau sindrom iritasi usus besar. Es krim ... […]
Rencana Latihan Balik defensif
Defensif kembali adalah salah satu posisi yang paling menuntut dalam permainan sepak bola. Untuk menjadi baik membutuhkan athleticism di level tertinggi. Anda tidak hanya memiliki ... […]
Pengaruh Teh terhadap Kinerja Olahragawan
Orang Amerika menyukai teh mereka; Amerika Serikat menempati urutan ke 13 dalam konsumsi teh global hanya di bawah 1/2 pon teh yang dikonsumsi per orang per tahun pada tahun 2002. Karena ... […]
Bagaimana Menurunkan Berat Badan Jogging selama 20 Menit
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, jogging adalah satu dari latihan yang paling efektif untuk melakukannya. Jogging membakar lebih banyak kalori daripada hampir semua bentuk kardio lainnya ... […]
Omega-3 & Mahi Mahi
Nama "mahi mahi" berarti "kuat kuat" di Polinesia. Ikan Mahi mendapatkan nama yang galak ini karena mereka hanya memiliki sedikit predator dan bisa ... […]
Mengapa Saya Memiliki Masa Keras Kehilangan Berat di Paha Saya?
Setiap orang memiliki masalah dalam hal penurunan berat badan. Bagi banyak wanita, daerah ini sering di paha. Ini setidaknya sebagian karena genetika, tapi usia, ... […]
Makanan apa yang harus dimakan untuk aliran darah yang baik
Aliran darah yang baik sangat penting untuk otak yang benar fungsi dan transportasi oksigen ke organ vital di tubuh. Karena hati Anda adalah pompa yang menjaga kesehatan Anda ... […]
Apakah Anda Membakar Lebih Banyak Lemak Memegang Ke Rails di Treadmill atau Tidak?
Pada treadmill Anda, ada kemungkinan pegangan di bagian depan dan samping dimaksudkan untuk membantu pengguna baru merasa lebih seimbang dan aman saat berjalan atau joging. Anda ... […]
Mengapa Saya Burp Begitu Banyak Saat Berjalan?
Itu tidak nyaman dan menjengkelkan, tapi bersendawa saat berlari jarang terjadi. Anda mungkin menelan terlalu banyak udara saat berlari atau memilih makanan - atau minum ... […]
Bagaimana Mendapatkan Fit di usia 50an
Anda dapat fit dan hebat pada usia berapapun, bahkan setelah 50. Sebenarnya, inilah saat terbaik untuk memulai rutinitas kebugaran baru. Setelah usia 50, tingkat ... […]
Bagaimana Menurunkan 20 Pounds Jika Anda Vegetarian
Jika Anda baru saja menerapkan diet vegetarian , Anda mungkin sudah berada di jalan menuju sukses menurunkan berat badan. Vegetarian cenderung memiliki berat badan rendah ... […]
Apa Hubungan Antara Kemampuan Latihan Fisik & Pembelajaran?
Manfaat kesehatan dari aktivitas fisik didokumentasikan dengan baik dalam literatur ilmiah. Hasil studi yang diterbitkan pada tahun 2010 dalam "Internasional ... […]
Apa yang Tidak Makan untuk Mengurangi Berat Paha?
Tubuh manusia memainkan lelucon yang kejam saat menyimpan lemak. Alih-alih mendistribusikan lemak ke seluruh tubuh Anda secara merata, sebagian besar menyimpannya di satu area ... […]
Teknik Tinju Bare Knuckle
Memukulnya dengan anggota klan Irlandia yang saingan adalah jalan berabad-abad. menyelesaikan sengketa dan mempertahankan kehormatan keluarga. Bare Knuckle Boxing adalah orang yang sombong ... […]
Penyakit Dari Asupan Protein Tinggi
Walaupun protein berperan dalam hampir semua proses penunjang kehidupan di tubuh Anda, terlalu banyak hal yang baik bisa menjadi buruk Seperti tingkat obesitas U. S. yang meroket, banyak ... […]
Adalah Mesin Gelombang Cardio yang Baik untuk Berat Badan?
Mesin Cardio Wave mensimulasikan kecepatan skating, dengan format bantalan beban rendah. Tidak ada yang berdebar di lutut Anda dengan Wave Cardio seperti ... […]
Haruskah Anda mengangkat enam kali seminggu untuk mendapatkan otot maksimal?
Overtraining adalah salah satu kesalahan umum olah raga menurut ExRx. bersih. Penyerahan enam kali seminggu adalah overtraining. Ini tidak memungkinkan Anda cukup ... […]
Apakah ROM Exercise Machine Work?
ROM Machine adalah modul latihan di rumah yang membawa klaim luar biasa bahwa ia dapat menawarkan latihan aerobik yang lengkap hanya dalam waktu empat menit dan juga ... […]
Yoghurt sehat untuk sayuran
Yogurt adalah makanan padat nutrisi yang memasok protein dan kalsium sehat. . Menggunakan yoghurt sebagai dasar untuk resep saus di tempat mayones atau ... […]
Bagaimana Mengenal Kelemahan Abs
Lemak perut bukan hanya masalah kosmetik. Ini juga meningkatkan risiko kanker payudara, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Jika Anda berjuang dengan ... […]
Busa Roller untuk Deep, Sakit Sakit di Betis Saya
Rasa sakit yang mendalam yang mungkin Anda lakukan Pengalaman setelah berolahraga adalah dari penumpukan laktat di jaringan otot Anda. Laktat adalah produk sampingan dari kerusakan glukosa di ... […]
Dapatkah saya pergi berenang saat berovulasi?
Ovulasi bisa menjadi waktu yang menegangkan bagi wanita yang sedang mencoba untuk hamil. Adalah hal yang biasa untuk bertanya-tanya tindakan pencegahan apa yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan hasil maksimal ... […]
Berapa Banyak Berat yang Bisa Anda Kalah Dengan Zumba dalam 1 Bulan?
Zumba memberi Anda latihan kardiovaskular kalori di atmosfer pesta dansa. Gerakan tarian Latin adalah dasar untuk gaya tarian fusi ini, ... […]